En automne, les feuilles tombent et tes cheveux également. Il s’agit de la chute saisonnière.
Elle varie d’une personne à l’autre et peut devenir une véritable ennemie si elle est importante et que la repousse de tes cheveux est moindre.
Tes cheveux tombent régulièrement et 2 à 4 fois plus en automne car plus de cheveux sont en fin de vie à cette période. Cette chute dure entre 1 à 2 mois.
La chute capillaire automnale
Les facteurs aggravants sont physiologiques, mais les carences en minéraux et vitamines ont également un impact.
Ce n’est pas tout, l’exposition soleil/sel/chlore agit sur la fibre capillaire est détruit la mélanine et la kératine. Autrement dit, les cheveux abîmés tomberont (chute cyclique).
Le stress, la fatigue, les états émotionnels amplifient la chute des cheveux de façon générale et d’autant plus à cette période de l’année.
Les hormones ainsi que les menstruations, le post-grossesse, la ménopause, l’andropause sont propices à la perte de cheveux.
Pour limiter cette chute :
1) protège tes cheveux de l’exposition soleil/sel/chlore, consomme des aliments riches en vitamine E et bêta-carotène (je te laisse te reporter à l’article sur le sujet) 🌞
2) évite le stress et la fatigue😥
3) dynamise tes hormones (la consultation d’un professionnel est conseillé) 💗
4) favorise la repousse par une alimentation équilibrée, des masses du cuir chevelu réguliers, des soins capillaires🥦
5) limite les colorations chimiques, l’utilisation du lisseur, du sèche cheveux et les coiffures protectrices trop serrées 🖌️
6) n’hésite pas à prendre des compléments alimentaires 💊.
Les compléments alimentaires te seront d’une grande aide à cette période.
Le tensioactif est une molécule soluble dans l’eau qui s’agrége aux surfaces entre l’eau et des substances peu solubles dans l’eau, comme les corps gras.
Cette molécule est amphiphile, elle est composée de 2 parties à polarité différente, l’une lipophile (peut s’accrocher aux matières grasses) et l’autre hydrophile (peut se lier à l’eau). La partie lipophile est apolaire, c’est-à-dire que sa charge électrique est nulle, alors que la partie hydrophile est polaire (a une certaine charge électrique).
Molécule de tensio-actif
Le tensioactif rend soluble 2 phases non miscibles, il agit comme un émulsifiant en rendant miscible ces 2 phases au point qu’elles se dispersent l’une dans l’autre.
Une fois en milieu aqueux, le tensioactif se place soit à la surface de l’eau, sa partie hydrophobe n’est pas au contact de l’eau, soit forme un amas par regroupement de sa partie hydrophobe en son centre.
Tensio-actif en action
Existe-il différents types de tensio-actifs ?
Il existe 4 types de tensio-actifs.
les tensioactifs anioniques : partie hydrophile à charge négative. Leur balance hydrophile lipophile est élevée, l’hydrophilie est plus importante. Ils sont plus doux que les tensioactifs cationiques, moins irritant et forment une mousse généreuse. .
les tensioactifs cationiques : partie hydrophile à charge positive, ils sont irritants et toxiques pour l’environnement .
les tensioactifs amphotères : possèdent une charge positive et une charge négative. Leur balance hydrophile lipophile est élevée. Ils sont très peu irritants et forment une mousse généreuse. .
les tensioactifs non ioniques : la molécule ne comporte pas de charge. Ils moussent peu, sont souvent utilisés comme émulsifiant ou épaississant, certains sont considérés comme des perturbateurs endocriniens, mais d’autres sont d’origine naturelle et donc plus sains.
Les différents types de tensio-actifs
Quels sont les tensioactifs les plus utilisés dans les produits cosmétiques ?
Les tensioactifs anioniques tels que le sls sont utilisés comme détergents, savons, agentsmoussants, dispersants, antistatiques et adoucissants pour textiles et cheveux et ont des propriétés antibactériennes.
Les amphotères sont moins irritants, souvent utilisés dans la composition des produits cosmétiques et pharmaceutiques.
Les non-ioniques sont peu irritants et sont utilisés en cosmétique et en alimentaire comme détergents, agents moussants et émulsifiants.
Les tensioactifs sont à la fois :
des détergents qui désincrustent les salissures à laquelle leur partie lipophile s’accroche
des émulsifiants qui rendent solubles les salissures et les emportent dans l’eau au moment du rinçage.
Les tensioactifs chimiques sont beaucoup plus irritants et polluants car ils ne sont pas ou peu biodégradables (sodium lauryl sulfate, ammonium lauryl sulfate).
Il existe des tensioactifs naturels fabriqués à partir d’huiles végétales, sucres, acides aminés, plantes riches en saponines (shikakaï, multani, reetha). Ils sont plus doux sur la peau et les cheveux, mais également pour l’environnement (coco glucoside, decyl glucoside, esther de sucre, sodium coco sulfate).
Les tensio-actifs les plus utilisés dans les produits cosmétiques destinés aux cheveux crépus et aux peaux noires
Le SCI, le SCS, le SLSA
Le SCI ou sodium cocoyl isethionate est obtenu après estérification des acides gras de l’huile de coco. Son origine est à la fois végétale et synthétique. C’est un tensioactif anionique.
Il permet de fabriquer des produits lavants solides, des shampooings barres, des barres de douche. Il produit une mousse généreuse.
Ce que j’en pense : je le trouve irritant, décapant, il laisse mon cuir chevelu et ma peau desséchés au point que j’ai eu des pellicules et ce même en réduisant la quantité utilisée dans les formules. Je l’utilise uniquement dans mes produits ménagers, histoire de finir le paquet encore en ma possession. Autrement dit, à fuir en cosmétiques.
Le SCS ou sodium coco sulfate est un dérivé de sulfates d’acides gras de l’huile de coco ou de palmiste. Son origine est végétale. C’est un tensioactif anionique.
Ce tensioactif permet de fabriquer des savons solides, des shampooings en barre et d’y incorporer des beurres et des huiles pour obtenir des shampooings à la fois lavants, moussants et nourrissants. Il produit une mousse généreuse.
Ce que j’en pense : je l’utilise pour réaliser un cake de vaisselle qui est très efficace, trop rarement en savon/shampooing pour vous faire un retour. Autrement dit, dans les produits ménagers, je le valide.
Le SLSA ou sodium lauryl sulfoacetate est obtenu après estérification d’acides gras de l’huile de coco ou de palme. Son origine est à la fois végétale et synthétique. C’est un tensioactif anionique qui n’est ni sulfaté, ni éthoxylé.
Il permet de fabriquer des crémes de douche, gels de douche, bains moussants, des shampooings crémes, mais également des savons solides tels que des boules de bain, des barres de douche et des shampooings. Il produit une mousse généreuse.
Ce que j’en pense : je le trouve doux sur ma peau et mes cheveux, qui après utilisation ne sont pas secs. Autrement dit, sur les cheveux crépus et la peau noire, je le valide.
Le SCI le SCS le SLSA
Le sodium cocoyl glutamate, le sodium lauroyl sarcosinate, le decyl glucoside
Le sodium cocoyl glutamate est un dérivé d’acides gras d’huile végétale de coco et d’acide glutamique, acide aminé naturel obtenu par fermentation de sucre.
Il est d’origine végétale. C’est un tensioactif anionique doux, sans sulfate, non éthoxylé.
Ce tensioactifs permet de réaliser des soins lavants pour le visage, le corps, les cheveux, les mains tels que des gels douche, shampooings, eaux micellaires, mousses à raser. Il produit une mousse fine. Il est biodégradable.
Le sodium lauroyl sarcosinate est obtenu à partir d’un acide gras naturel de l’huile de Coco et de palmiste et d’un acide aminé la sarcosine.
Il est d’origine végétale et synthétique.C’est un tensioactif anionique.
Ce tensioactif permet de fabriquer des soins lavants tels que des gels douche, shampooings, dentifrices, mousses à raser. Il est biodégradable.
Le decyl glucoside est un dérivé d’huile de coco et de maïs sans OGM.
Il est d’origine végétale. C’est un tension actif non ionique doux.
Ce tension actif a un excellent pouvoir moussant, il permet de fabriquer des soins lavants pour le visage, le corps, les cheveux, les mains, tels que des gels douche, shampooings, eaux micellaires, mousses à raser… Il est biodégradable.
Le sodium cocoyl glutamate, le sodium lauroyl sarcosinate, le decyl glucoside
Le shikakaï, le reetha, le multani, la saponaire
Il existe des plantes végétales, naturelles, biodégradables et riches en saponines. Elles ont des propriétés tensioactives et moussent.
Le shikakai est une plante indienne naturellement riches en saponines. Il démêle, favorise la pousse, fortifie, lave les cheveux et le cuir chevelu en douceur, limite l’apparition de pellicules, rend les cheveux brillants et soyeux.
Il est utilisé pour réaliser des masques lavants, des shampooings en poudre, solides, liquides.
Le reetha ou ritha ou aritha ou noix de lavage est une plante indienne naturellement riche en saponines. Il assainit le cuir chevelu, embellit les cheveux, lutte contre les pellicules, nettoie. De plus, il apaise, matifie, purifie la peau, ralentit le vieillissement cutané. Il laisse les cheveux soyeux et la peau douce.
Il est utilisé pour réaliser des masques lavants, des shampooings et savons en poudre, solides ou liquides, des produits ménagers en poudre ou liquides.
Le multani ou terre de foulon est une argile indienne naturelle. Elle absorbe l’excès de sébum, élimine les cellules mortes, limite les imperfections, nettoie et purifie les cheveux et la peau en profondeur, ravive le teint et revitalise la peau, rééquilibre le cuir chevelu.
Il est utilisé pour réaliser des masques nettoyants, des shampooings, savons en poudre, des produits ménagers, des poudres dégraissantes, pierres d’argile.
La saponaire du latin sapo signifie savon. Ses racines et ses feuilles contiennent de la saponine et moussent en présence d’eau.
Elle est utilisée pour fabriquer des savons, comme additif dans certains vaccins pour augmenter la perméabilité de la membrane cellulaire. Elle était utilisée comme poison par les Amérindiens.
Je pense qu’elles sont une excellente alternative aux tensio-actifs chimiques, que mes cheveux crépus et ma peau noire ont validé ✅
Le shikakaï, le reetha, le multani, la saponaire
La saponification à froid
La saponification à froid consiste en la fabrication d’un savon à température ambiante.
Option N°1 : lessive de soude en perles à dissoudre dans de l’eau versée dans un mélange de corps composé d’huiles et de beurres végétaux.
Option N°2 : hydroxyde de sodium (prête à l’emploi) versée dans un mélange de corps composé d’huiles et de beurres végétaux.
C’est une réaction chimique totale, qui s’achève lorsque que la soude à transformer les graisses en savons.
Afin d’obtenir un savon doux pour la peau, je diminue la quantité de soude et au moment de la trace, j’ajoute un surgraissage (quantité d’huiles ou beurres végétaux en plus), des plantes en poudre, des colorants, des fragrances, des huiles essentielles, des éléments exfoliants etc. De nombreuses possibilités s’ouvrent à moi.
Un peu de pratique : je mets une blouse, un masque, une charlotte, des gants et des surlunettes, je désinfecte tous les ustensiles, je pèse les différents ingrédients, je verse la soude sur les corps gras, j’utilise un mixeur plongeant jusqu’à la formation d’une trace fine (empreinte du mixeur plongeant sur la pâte), j’ajoute mon surgraissage, les plantes en poudre, la fragrance de mon choix, je mélange encore, je verse ma pâte dans un moule en silicone, je l’isole dans un film alimentaire, 48h après je le démoule et le laisse curer minimum 4 semaines dans un endroit aérer et sec (8 semaines pour moi).
Résultat : un savon riche en glycérine, naturel, doux, moussant.
Cette méthode permet de profiter de tous les bénéfices des huiles et beurres végétaux, huiles essentielles, plantes qui le composent. Ils conservent toutes leurs propriétés.
Je pourrais les conserver 6 mois après leur 1ère utilisation.
La saponification à froid
Voici les diverses options dont vous disposez pour laver vos crépus et votre peau noire.
Plus communément appelée « détox » est l’opération par laquelle on nettoie et purifie l’organisme, en particulier, le foie et le système digestif.
Le foie est un organe précieux, qui remplit plus de 300 fonctions vitales telles que :
l’épuration
la synthèse
le stockage.
La détoxification
À quoi sert une « détox » ?
Elle sert à nettoyer et purifier l’organisme des déchets et toxines qui s’y accumulent.
Ces déchets et toxines ont deux origines :
intérieures : ils sont produits par l’organisme lui-même
extérieures : ils sont le résultat des excès alimentaires, d’une alimentation déséquilibrée, de la consommation d’alcool, de tabac, des traitements médicamenteux, de la pollution, du stress….
Le corps élimine naturellement ces déchets et toxines, mais a parfois besoin qu’on l’aide.
Quels sont les signes qui montrent qu’une »détox » s’impose ?
Les signes qui montrent qu’une »détox » s’impose sont nombreux et varient d’un individu à l’autre tels que :
la fatigue chronique
le sommeil agité
le teint irrégulier
les cernes
les cheveux ternes
les troubles intestinaux
les migraines
l’anxiété….
Quelle est la durée d’une »détox » ?
Une » détox » peut durer entre 24h, 3 jours, 1 semaine, 1 mois…
Pour ma part, j’ai opté pour une semaine, je trouve que cette durée est un bon compromis.
Comment réaliser une »détox » ?
Chaque matin, à jeun, pendant 7 jours, je prendrai un verre d’eau tiède auquel j’ajouterai une cuillère à soupe de jus de citron.
Le jus de citron stimule la production de bile purifiante et régénère les fonctions purifiants du foie.
En plus de cette action, je ne vais pas jeûner.
Je vais m’alimenter le mieux possible, consommer davantage de :
fruits et légumes frais
fruits et légumes secs
pain, pâtes, riz complets
viandes blanches, poissons
peu de viande rouge voire pas du tout.
Petite précision, je suis flexitarienne, je mange de la viande 3 à 4 fois par semaine, donc ne pas manger de viande, ne change pas grand chose.
Quand faire une »détox » ?
Avant chaque grand changement saisonnier, en automne et au printemps, 2 fois par an.
Pour 3 raisons, la »détox » permet :
d’insuffler une nouvelle énergie à l’organisme
de renforcer le système immunitaire
de préparer le corps à recevoir les compléments alimentaires que je lui apporte lors de mes cures de 3 mois. Les vitamines, minéraux qu’ils contiennent sont mieux assimilés par l’organisme.
Je réalise une cure détox deux fois par an et je constate de réels résultats.
Le lavage de tes cheveux sert à éliminer la pollution, la poussière, la transpiration, les produits capillaires accumulés sur ton cuir chevelu et tes longueurs.
Quand te laver les cheveux ?
Selon ton rythme de vie.
Tu transpires beaucoup, fais du sport, travailles ou vis dans un environnement pollué ou propice au développement de germes (milieu médical), la fréquence de lavage de tes cheveux ne sera pas la même.
Idéalement, je me lave les cheveux une fois par semaine et je peux espacer mes shampooings jusqu’à deux semaines.
Avec quel produit ?
Utilise un shampooing qui correspond aux besoins de tes cheveux, en fonction de leur porosité et ayant un PH inclus entre 4,5 et 7.
Sois vigilant/e quant à la composition de ton shampooing, certains tensio-actifs, détergents, bases lavantes sont plus agressifs que d’autres.
Tu peux choisir un shampooing liquide, solide, des poudres indiennes riche en saponines (qui ont la propriété de mousser et de laver au contact de l’eau).
Shampooings liquide, solide et en poudre
Comment laver tes cheveux ?
Pour laver tes cheveux crépus, il existe différentes façons de procéder, je te propose 3 options.
Les cheveux totalement défaits
Voici comment procéder :
mouille tes cheveux
applique une quantité suffisante de shampooing sur ton cuir chevelu
masse soigneusement l’ensemble de ton cuir chevelu
répands la mousse générée en massant tes longueurs
laisse le shampooing agir 3 à 10 minutes
rince abondamment.
Avec les cheveux partiellement défaits, en les séparant en 4 sections, par exemple 4 grosses nattes
Voici comment procéder :
défais la 1ère natte
mouille la section à laver
applique une quantité suffisante de shampooing sur ton cuir chevelu
masse soigneusement ton cuir chevelu au niveau de la section concernée
répands la mousse générée en massant tes longueurs
laisse le shampooing agir 3 à 10 minutes
rince abondamment
refais la natte et ainsi de suite.
Le mouvement de lavage s’exécute du cuir chevelu aux longueurs et non l’inverse pour éviter de les emmêler et de former des noeuds.
Avec une coiffure protectrice, (celle que j’utilise #teamflemmardes manifestez-vous ! 🤣😂)
Du moment que tu as accès à l’ensemble de ton cuir chevelu, tu peux réaliser ton shampooing sur coiffure protectrice.
Voici comment procéder :
mouille tes cheveux
applique une quantité suffisante de shampooing sur ton cuir chevelu
masse soigneusement l’ensemble de ton cuir chevelu
répands la mousse générée en massant tes longueurs
laisse le shampooing agir 3 à 10 minutes
rince abondamment.
Le mouvement de lavage s’exécute du cuir chevelu aux longueurs, en douceur et avec minutieux pour ne négliger aucune zone.
Le lavage des cheveux crépus
Le rinçage
Le rinçage est une étape primordiale lors du lavage de tes cheveux.
Tu dois absolument rincer abondamment ton shampooing, tous tes soins afin d’éviter de laisser des résidus des produits utilisés.
En effet, ils peuvent à la longue irriter ton cuir chevelu, générer des démangeaisons, des pellicules etc…
Le rinçage des cheveux crépus
Afin de neutraliser le calcaire et les résidus des produits que tu as utilisé, tu peux rincer tes cheveux avec une eau vinaigrée.
C’est une sensation de légères et multiples picotements qui te pousse à te gratter.
À quoi sont-elles dues ?
Elles sont dues à un déséquilibre au niveau de l’épiderme dont les origines peuvent être diverses, elle peuvent en outre être liées à certaines maladies.
Elles sont souvent accompagnées de pellicules.
Comment y remédier ?
Quand mon cuir chevelu me démange, je le masse longuement et j’avoue que cela me soulage.
Après chacun de mes soins à rincer, j’insiste et retire l’excédent des produits en les rinçant abondamment, j’utilise en dernière eau de rinçage un verre d’eau auquel j’ajoute deux cuillères à soupe de vinaigre de cidre ce qui élimine les résidus de produits, de calcaire, referme les écailles de mes cheveux et les rend brillants, une à deux fois par mois je fais un gommage du cuir chevelu.
Les démangeaisons
Les pellicules
Qu’est-ce qu’une pellicule ?
Les pellicules sont dues au renouvellement trop rapide des cellules qui constituent l’épiderme, ce qui entraine une desquamation permanente (petits amas de peau).
Il en existe deux types.
Les pellicules
Les pellicules sèches :
Les pellicules sèches sont de petites tailles et blanches.
Du fait qu’elles ne s’accrochent pas sur le cuir chevelu, tu les retrouves sur tes épaules.
Elles sont dues à une faible sécrétion de sébum par le cuir chevelu.
Le cuir chevelu est sec.
La sécheresse du cuir chevelu engendre des démangeaisons.
Les pellicules sèches
Les pellicules grasses :
Les pellicules grasses collent au cuir chevelu au point de finir par l’étouffer.
Elles sont dues à une trop importante sécrétion de sébum par le cuir chevelu.
Elles entrainent des irritations (inflammations de la peau) et des démangeaisons.
Les pellicules grasses
Comment y remédier ?
À l’aide d’un shampooing anti-pelliculaire, hydratant et apaisant.
J’utilise des poudres lavantes car elles sont plus douces telles que le sidr, le tulsi le shikakai, le multani, associées à d’autres poudres indiennes telles que le neem ou le brahmi pour leurs propriétés antipelliculaire, apaisante, détoxifiante et toute aussi efficaces.
J’utilise également un spray apaisant composé d’infusion de plante ou d’hydrolats tels que celui d’ortie, de cèdre atlas, de bay de saint-thomas.
Je fais aussi un gommage du cuir chevelu au sucre deux fois par mois.
Et je fais un dernier rinçage avec un verre d’eau auquel j’ajoute deux cuillères à soupe de vinaigre de cidre.
Je reste calme et positive afin d’éviter le stress qui peut être à l’origine de l’apparition de nouvelles pellicules.
La dermite séborrhéique
Qu’est-ce que la dermite séborrhéique ?
La dermite séborrhéique est une maladie de la peau qui se manifeste de manière périodique, par des rougeurs et des squames blanches.
Lorsque les squames se détachent du cuir chevelu, elles laissent apparaître des plaques rouges.
Elle affecte les zones grasses de la peau, le cuir chevelu, le visage.
Elle est due à la présence de sébum qui accélère la prolifération anormale des levures (malassezya) naturellement présentes sur la peau.
Elles peuvent être déclenchées par l’application de produits trop gras, asséchants, une hygiène insuffisante, au transpiration excessive, au stress…
La dermite séborrhéique
Comment y remédier ?
Il faut réduire la sécrétion excessive de sébum, atténuer l’inflammation et lutter contre la prolifération des levures.
Tu peux te traiter toi-même naturellement en utilisant un shampooing antipelliculaire doux, des shampooings végétaux aux poudres indiennes telles que le sidr, le tulsi le shikakai, le multani, associées à d’autres poudres indiennes telles que le neem ou le brahmi pour leurs propriétés antipelliculaire, apaisante, détoxifiante.
Tu peux y associer une lotion régulatrice composée d’hydrolats tels que la sauge sclarée, le romarin à verbénone et faire un bain d’huile auquel tu ajoutes des huiles essentielles de telles que le tea tree, l’ahibero, le géranium égypte pour leur propriété antifongique.
Tu peux également demander conseil à ton pharmacien et consulter un dermatologue si le problème persiste.
Il est indispensable que tu le laves les mains avant et après de toucher les zones atteintes par la dermite séborrhéique afin d’éviter de répandre les levures sur d’autres zones, de ne pas te gratter et de respecter les consignes d’utilisation de chacun des produits que tu auras choisi d’appliquer.
Le psoriasis
Qu’est-ce que le psoriasis ?
Le psoriasis est une maladie inflammatoire de la peau qui se manifeste par des plaques, des squames blanches épaisses, des rougeurs au niveau du cuir chevelu, des sourcils, pouvant s’étendre jusqu’au front, à la nuque et à l’arrière des oreilles.
Ces zones sont limitées, arrondies, couvertes d’amas de peau blanche qui se détachent, leur taille peuvent varier.
Le cuir chevelu peut être atteint en partie ou en entier.
À quoi est-il dû ?
Le psoriasis peut être dû à des facteurs héréditaires (antécédents familiaux).
Il peut également apparaître suite à du stress physique (blessures, maladies, opérations, traitements médicamenteux), ou moral (angoisse, épuisement).
Il en existe différents types :
le psoriasis en gouttes, petites plaies localisées sur le buste, les bras et les cuisses
le psoriasis erythrodermique ou forme généralisée, se caractérise par une peau rougeâtre et enflammée
le psoriasis pustuleux, se caractérise par des plaques couvertes de pustules blanches localisées sur les extrémités (doigts, mains, plantes des pieds).
Elle évolue par poussées, elle peut disparaître des mois ou des années et réapparaître.
Le psoriasis
Comment y remédier ?
Si tu constates de ce genre de plaques, consulte immédiatement ton médecin afin de t’assurer qu’il ne s’agit pas d’une dermite séborrhéique et d’utiliser le traitement adéquat.
Il est impératif d’éviter de te gratter pour ne pas empirer la situation.
Si tu souhaites opter pour une solution naturelle, le savon d’Alep, les huiles essentielles mélangées à une huile végétale telles que la lavande aspic, la lavande vraie, le géranium egypte, le cèdre atlas, l’hydrolat de menthe poivrée pourront soulager tes démangeaisons et apaiser ton cuir chevelu.⠀
Il est primordial d’éviter le stress, la fatigue qui augmentent la manifestation des démangeaisons, pellicules, dermite séborrhéique, psoriasis.
Le cuir chevelu est la partie de la peau qui couvre le crâne et sur laquelle pousse les cheveux.
Il est composé de deux parties :
l’épiderme qui est la partie extérieure
le derme la partie intérieure où sont implantés les cheveux
l’hypoderme implanté en profondeur directement sous le derme.
Le cuir chevelu
À quoi sert-il ?
Il sert à protéger le crâne.
Il est important d’avoir un cuir chevelu sain, d’en prendre soin car son état agit sur l’aspect et la pousse de tes cheveux.
Comment garder un cuir chevelu sain ?
Pour maintenir ton cuir chevelu en bon état, tu dois être vigilant/e quant :
aux choix de tes produits capillaires, leurs PH et leur composition peuvent être inadaptés à ton type de cheveux
à leur utilisation telle que le non respect du temps de pause conseillé ou un rinçage à la va-vite
à l’espacement trop important de tes shampooings.
Certains produits et certaines de tes habitudes peuvent irriter plus ou moins ton cuir chevelu et générer des désagréments plus ou moins importants tels que l’apparition de démangeaisons, pellicules sèches ou grasses, chutes de cheveux…
Mal ou non traités ces désagréments peuvent s’aggraver.
Comment garder un cuir chevelu sain ?
Il est très important de prendre soin de ton cuir chevelu pour assurer une pousse régulière et saine de tes cheveux.
Pour commencer, qu’est-ce que l’hydratation (clique sur le mot »hydratation » pour le découvrir 😉)?
L’hydratation des cheveux crépus
Il existe plusieurs façons d’hydrater tes cheveux.
Pour ce faire, tu as besoin d’eau.
Utilisée seule, tes cheveux seront mouillés, mais pas hydratés.
Pour maintenir l’hydratation de tes cheveux, ce qui signifie retenir l’eau que tu leur apportes, l’eau doit être associée à un corps gras tel qu’un beurre ou une huile végétale.
L’hydratation des cheveux crépus
En fonction de leur porosité :
tu devras te servir de la chaleur pour soulever les écailles de tes cheveux s’ils ont une faible porosité.
Exemple : Rincer ton shampoing avec de l’eau chaude, puis poser un après-shampoing sous une charlotte et pour finir éliminer l’excédent avec de l’eau froide qui par la même occasion refermera les écailles de tes cheveux pour les laisser hydrater.
tu devras humidifier tes cheveux pour resserrer leurs écailles s’ils ont une forte porosité.
La méthode EHC (Eau+Huile+Crème) ou ECH (Eau+Crème+Huile)
La méthode EHC ou ECH, plus connue sous le nom de « méthode LOC ou LCO consiste en l’application sur tes cheveux de trois éléments qui sont les suivants :
ton vaporisateur d’eau
ta crème capillaire
ton huile/ton beurre/ta chantilly capillaire.
Tu peux également inverser l’ordre d’application de l’huile et de la crème capillaire.
La méthode « ECH »
La méthode CH (Crème+Huile)
La méthode CH, consiste en l’application sur tes cheveux de deux éléments qui sont les suivants :
ta crème capillaire
ton huile/ton beurre/ta chantilly capillaire.
J’ai décidé de parfois me passer de l’utilisation de mon vapo pour 4 raisons :
une crème est composée d’eau
ce ne m’est pas indispensable
en hiver j’évite de me coucher ou de sortir avec les cheveux mouillés ou humides
par flemme.
J’utilise mon vapo 3 à 4 fois par semaine maximum et cette routine convient à mes cheveux.
La méthode CH
Quelle méthode d’hydratation capillaire choisir ? ECH ou CH ?
Avec mon expérience, j’ai constaté qu’utiliser la méthode »ECH » après un bain d’huile, un shampoing et un masque présente de nombreux avantages.
Avec cette méthode, tu traites l’ensemble de ta chevelure en procédant section par section.
Tu découvres tes cheveux, apprends à maîtriser leur texture, reconnais les zones qui nécessitent plus d’attention.
La méthode »ECH », facilite et/ou parfait ton démêlage et t’aide à défaire d’éventuels nœuds avant de réaliser une coiffure protectrice.
Enfin, garde à l’esprit qu’en fonction de la porosité de tes cheveux, tu devras adapter tes gestes.
Tes cheveux ont une porosité forte :
Abondamment les humidifier, puis appliquer ta crème capillaire et sceller l’hydratation avec un beurre ou une chantilly.
Une huile lourde ou un beurre/chantilly refermera les écailles de tes cheveux.
Tes cheveux ont une porosité faible :
La chaleur soulèvera les écailles de tes cheveux (une charlotte/un film alimentaire posé/e une heure ou une nuit soulèvera, ouvrira les écailles de tes cheveux), tu pourras ensuite utiliser ton vapo, ta crème capillaire et ta huile.
Pour hydrater mes cheveux tous les trois jours, j’utilise la méthode »eau crème huile » et quand je suis un peu pressée j’utilise la méthode « crème huile ».
Ces deux manières d’hydrater mes cheveux crépus leur conviennent.
La deuxième est plus rapide et pratique.
Depuis que j’hydrate régulièrement mes cheveux, je constate qu’ils sont moins cassants, moins secs.
Maintenant que tu connais ces deux façons d’hydrater tes cheveux crépus, à toi de jouer.
Quelle méthode d’hydratation capillaire choisir ? ECH ou CH ?
Quand hydrater tes cheveux ?
Tu dois hydrater des cheveux dès qu’ils en ont besoin.
Tu peux vérifier de deux façons le niveau d’hydratation de tes cheveux :
Au toucher :
Tu remarqueras que les produits appliqués il y a 1 ou 2 jours ne laissent presque plus de traces sur tes doigts lorsque tu passes ta main sur tes cheveux.
Leur aspect :
Tu constateras qu’ils sont moins brillants.
L’idée étant de maintenir leur hydratation, tu devras être attentif/ve afin de limiter le niveau de sécheresse totale.
Idéalement, tous les 2/3 jours, tu devras renouveler l’hydratation de tes cheveux.
Afin de savoir quelle méthode utiliser, il est indispensable que tu connaisses la porosité de tes cheveux et que tu sois attentive à la texture que prenne tes cheveux en fonction des produits que tu appliques dessus.
Mieux tes cheveux sont hydratés, moins ils ne se cassent et plus tu constateras leur pousse.
Avant de procéder à la réalisation de cette recette, je t’invite vivement à consulter la page « Mes recettes » relatifs aux bonnes pratiques à respecter afin de fabriquer tes produits toi-même.
À quoi sert-elle ?
La chantilly à tout faire, est le troisième et dernier produit dont dépend l’hydratation de tes cheveux.
D’ailleurs, en fonction des huiles végétales qui la compose, elle peut également te servir de crème corporelle en hiver ou pour les zones sèches telles que les coudes, les genoux et les pieds.
Pour réaliser cette chantilly, tu as besoin des éléments suivants :
Les ustensiles :
un batteur électrique
un bol haut
une cuillère à soupe
un contenant de type pot de crème classique.
Les ingrédients :
beurre de végétal
deux huiles végétales
vitamine E
fragrance.
La recette
40 ml de beurre végétal
10 ml d’huile végétale
3 gouttes de vitamines E
60 gouttes de fragrance.
Les étapes
lave tes mains, lave et désinfecte tous tes ustensiles
mets le beurre végétal au bain-marie afin de le ramollir et d’en prélever la quantité dont tu as à besoin à l’aide de la cuillère à soupe
verse le beurre végétal dans le bol haut
fouette-le avec le batteur électrique jusqu’à l’obtention d’une chantilly bien ferme
ajoute l’huile végétale, la vitamine E et la fragrance en fouettant entre chaque ajout.
Chantilly à tout faire au batteur électrique
Voilà, ta chantilly à tout faire est prête !
La chantilly à tout faire
L’utilisation d’une chantilly ou d’un beurre nourrit intensément les cheveux crépus.
Avant de parler d’hydratation, sais-tu ce qu’est l’eau ?
L’eau est un élément chimique composé de molécules de H2O.
Sous sa forme liquide, elle est à la fois stable et très réactive, elle peut être utilisée comme solvant.
C’est un élément biologique essentiel pour toute forme de vie connue sur la terre.
Son importance et sa répartition inégale sur la terre en font un enjeu économique et politique.
L’eau
Qu’est-ce que l’hydratation ?
L’hydratation est l’action d’apporter de l’eau à ton corps, tes cheveux ou ta peau.
Existe-il différentes façons de s’hydrater ?
Oui, il y a deux manières de s’hydrater.
Par la voie orale/interne :
en buvant des boissons composées entre 80 et 100% d’eau telles que de l’eau, des infusions, du thé…)
en mangeant des aliments riches en eau tels que le concombre, le radis, la tomate, la salade, les champignons de Paris, le potiron, la pastèque, le melon, la fraise, la pêche…
Par la voie externe :
– en appliquant une crème, un oléogel, une lotion combinée à une huile/un baume/un beurre sur tes cheveux ou sur ta peau.
Pourquoi ?
L’hydratation permet de maintenir ou d’augmenter le niveau d’eau présente dans ton organisme, sur tes cheveux et sur ta peau.
Est-ce important ?
C’est très important.
L’hydratation permet de prévenir tes cheveux de la sécheresse, de la casse, de la formation de nœuds et ta peau de la sécheresse et de la formation de rides.
Elle permet aussi de nettoyer ton organisme, de purifier ta peau et de limiter l’apparition de boutons et autres imperfections.
L’hydratation interne et externe est essentielle à la pousse de tes cheveux, à la préservation de tes longueurs et du capital jeunesse de ta peau.
Une femme qui se coupe les cheveux est une femme qui s’apprête à changer de vie. Coco CHANEL
Qu’est-ce que le « retour au naturel radical ou big chop » ?
Retourner au naturel : tu décides de raser tes cheveux en pleine conscience de tout ce que cela entraîne (te reporter à l’article « Crépus mind ») et ce, peu importe la longueur de tes cheveux naturels au moment de ta prise de décision. Tu es prêt/e à te lancer dans l’aventure « Crépus mind » et tu ne reviendras pas en arrière. Pour ce faire, tu vas chez le coiffeur, quelqu’un de ton entourage ou toi-même rase ou coupe tes pointes non naturelles (assouplissement/curl/défrisage/wave).
Quels sont les avantages ?
Tu découvres ta véritable naturelle et texture de cheveu. Wouaw, on aime, on valide ! Tu trouveras plus facilement ce dont tes cheveux ont besoin, les huiles ou beurres qu’ils aiment… Ce qui est fabuleux lorsqu’on a les cheveux courts, on gagne du temps pour tout : – se coiffer – faire ses soins… Et puis, c’est sexy-chic !
Quels sont les inconvénients ?
Mise à part le regard des autres, je n’en vois aucun ! De toute façon, tu as confiance en toi, rien ne t’atteint. Tu sais, ces fameuses remarques : – Qu’as-tu fait ?! Tes cheveux ne repousseront jamais ! – Ah c’est vraiment court… – Tu n’as pas peur que ton copain ne te quitte ? – Les hommes préfèrent les femmes qui ont les cheveux longs et lisses….. Je peux poursuivre pendant des heures…
Mais comme nous nous moquons complètement de l’opinion des autres, la vie est magnifique et ce nouveau chapitre du livre qu’est notre existence nous prépare de sublimes surprises.
Qu’est-ce que la transition ?
Faire une transition, tu hésites avant de sauter le pas. Tu décides de garder tes pointes non naturelles (assouplissement/curl/défrisage/wave) jusqu’à ce que la longueur de tes racines te conviennent. Dès que tu prêt/e, tu dégaines tss ciseaux et coupes les longueurs non crépus.
Quels sont les avantages ?
Tu peux changer d’avis, tu ne seras pas choqué/e par le fait de passer du court au long. Je n’en vois pas d’autre 😀
Quels sont les inconvénients ?
Tu dois gérer deux natures de cheveux ! Cette différence peut entraîner de la casse entre la partie bouclée et la partie lisse de ton cheveu. Tu ne peux pas utiliser les mêmes produits sur tes racines et tes longueurs car elles ont des besoins différents.
Après avoir coupé tes cheveux, tu peux ne pas aimer ton véritable type de cheveu, les trouver hyper secs, durs à démêler et plus courts qu’ils ne le sont réellement….
Pour conclure
Tu es libre de choisir entre le big chop et la transition. J’ai testé les deux et j’avoue que le big chop a été pour moi la meilleure solution. J’ai apprécié avoir les cheveux courts, les découvrir, les voir pousser, apprendre à me coiffer toute seule (et oui, je ne confie mes cheveux à personne), créer mes cosmétiques capillaires et dermatologiques moi-même car rien ne me convenait dans le commerce etc…
Ces ciseaux doivent être utilisés uniquement sur tes cheveux.
Les chroniques des cheveux crépus et de la peau noire 
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