Le nettoyage du visage sert à éliminer l’accumulation de la pollution, de la poussière, de la transpiration, du sébum, des produits dermatologiques, du maquillage sur ta peau.
De plus, le nettoyage du visage permet de maintenir une peau saine en empêchant la prolifération de bactéries, de champignons, de boutons, de points noirs…
Quand nettoyer ton visage ?
Nettoie ton visage quotidiennement.
Je nettoie mon visage deux fois par jour.
Le nettoyage du soir est plus soigné car je rentre du travail, mon visage a été exposé à d’avantage d’éléments externes (pollution, fumée de cigarette, transpiration…).
Le nettoyage du matin est plus classique, je suis restée à l’intérieur, j’ai donc moins d’éléments externes à retirer de la surface de ma peau. C’est également pour cette raison que certaines personnes utilisent une lotion, un hydrolat ou autre pour nettoyer leur visage le matin.
Le nettoyage du visage
Les différentes façons de nettoyer son visage
Le nettoyage du visage est indispensable et non négligeable. Il peut être réalisé de différentes façons.
Il est composé de 2 étapes, pour commencer, il est impératif de se démaquiller.
Le démaquillage
Le démaquillage est l’action d’enlever les produits cosmétiques appliqués sur le visage tels que le fond de teint, mascara, rouge à lèvres, crème…
Voici comment procéder :
légèrement humidifier le coton ou la serviette réutilisable
appliquer une quantité suffisante de lotion, crème ou liniment
passer le coton ou la serviette réutilisable sur l’ensemble du visage sans frotter pour éviter l’apparition de rougeurs ou irritation
rincer ton visage si besoin.
Le démaquillage élimine une partie des éléments présents sur le visage, son action est complétée par le nettoyage à l’aide de savon et d’eau (manuel ou brosse électrique).
Le nettoyage manuel
Le nettoyage manuel consiste à la réalisation de mouvements circulaires sur l’ensemble du visage lors du nettoyage.
Voici comment procéder :
je me lave les mains
je mouille mon visage
je répands le savon sur l’ensemble de mon visage en réalisant des massages circulaires zone par zone pendant un temps donné
je rince mon visage abondamment.
Le nettoyage avec une brosse électrique
Le nettoyage avec une brosse électrique reproduit le nettoyage manuel de façon mécanique et plus poussée.
Voici comment procéder :
je me lave les mains
je mouille mon visage et l’embout de ma brosse électrique
si j’utilise un savon liquide, j’en mets sur l’embout de la brosse électrique
si j’utilise un savon solide, j’en répands sur l’ensemble de mon visage puis à l’aide de la brosse électrique, je nettoie mon visage zone par zone. La brosse électrique réalise des mouvements circulaires avec un temps donné par zone.
Le soir, j’utilise uniquement ma brosse électrique pour nettoyer mon visage en profondeur. Le matin, je nettoie mon visage manuellement.
Les différentes façons de nettoyer le visage
Afin de savoir quel produit utiliser pour nettoyer ta peau, je t’invite à consulter mon article dédié aux tensio-actifs.
Tu l’auras compris, le nettoyage du visage est essentiel à la santé de ta peau.
Le tensioactif est une molécule soluble dans l’eau qui s’agrége aux surfaces entre l’eau et des substances peu solubles dans l’eau, comme les corps gras.
Cette molécule est amphiphile, elle est composée de 2 parties à polarité différente, l’une lipophile (peut s’accrocher aux matières grasses) et l’autre hydrophile (peut se lier à l’eau). La partie lipophile est apolaire, c’est-à-dire que sa charge électrique est nulle, alors que la partie hydrophile est polaire (a une certaine charge électrique).
Molécule de tensio-actif
Le tensioactif rend soluble 2 phases non miscibles, il agit comme un émulsifiant en rendant miscible ces 2 phases au point qu’elles se dispersent l’une dans l’autre.
Une fois en milieu aqueux, le tensioactif se place soit à la surface de l’eau, sa partie hydrophobe n’est pas au contact de l’eau, soit forme un amas par regroupement de sa partie hydrophobe en son centre.
Tensio-actif en action
Existe-il différents types de tensio-actifs ?
Il existe 4 types de tensio-actifs.
les tensioactifs anioniques : partie hydrophile à charge négative. Leur balance hydrophile lipophile est élevée, l’hydrophilie est plus importante. Ils sont plus doux que les tensioactifs cationiques, moins irritant et forment une mousse généreuse. .
les tensioactifs cationiques : partie hydrophile à charge positive, ils sont irritants et toxiques pour l’environnement .
les tensioactifs amphotères : possèdent une charge positive et une charge négative. Leur balance hydrophile lipophile est élevée. Ils sont très peu irritants et forment une mousse généreuse. .
les tensioactifs non ioniques : la molécule ne comporte pas de charge. Ils moussent peu, sont souvent utilisés comme émulsifiant ou épaississant, certains sont considérés comme des perturbateurs endocriniens, mais d’autres sont d’origine naturelle et donc plus sains.
Les différents types de tensio-actifs
Quels sont les tensioactifs les plus utilisés dans les produits cosmétiques ?
Les tensioactifs anioniques tels que le sls sont utilisés comme détergents, savons, agentsmoussants, dispersants, antistatiques et adoucissants pour textiles et cheveux et ont des propriétés antibactériennes.
Les amphotères sont moins irritants, souvent utilisés dans la composition des produits cosmétiques et pharmaceutiques.
Les non-ioniques sont peu irritants et sont utilisés en cosmétique et en alimentaire comme détergents, agents moussants et émulsifiants.
Les tensioactifs sont à la fois :
des détergents qui désincrustent les salissures à laquelle leur partie lipophile s’accroche
des émulsifiants qui rendent solubles les salissures et les emportent dans l’eau au moment du rinçage.
Les tensioactifs chimiques sont beaucoup plus irritants et polluants car ils ne sont pas ou peu biodégradables (sodium lauryl sulfate, ammonium lauryl sulfate).
Il existe des tensioactifs naturels fabriqués à partir d’huiles végétales, sucres, acides aminés, plantes riches en saponines (shikakaï, multani, reetha). Ils sont plus doux sur la peau et les cheveux, mais également pour l’environnement (coco glucoside, decyl glucoside, esther de sucre, sodium coco sulfate).
Les tensio-actifs les plus utilisés dans les produits cosmétiques destinés aux cheveux crépus et aux peaux noires
Le SCI, le SCS, le SLSA
Le SCI ou sodium cocoyl isethionate est obtenu après estérification des acides gras de l’huile de coco. Son origine est à la fois végétale et synthétique. C’est un tensioactif anionique.
Il permet de fabriquer des produits lavants solides, des shampooings barres, des barres de douche. Il produit une mousse généreuse.
Ce que j’en pense : je le trouve irritant, décapant, il laisse mon cuir chevelu et ma peau desséchés au point que j’ai eu des pellicules et ce même en réduisant la quantité utilisée dans les formules. Je l’utilise uniquement dans mes produits ménagers, histoire de finir le paquet encore en ma possession. Autrement dit, à fuir en cosmétiques.
Le SCS ou sodium coco sulfate est un dérivé de sulfates d’acides gras de l’huile de coco ou de palmiste. Son origine est végétale. C’est un tensioactif anionique.
Ce tensioactif permet de fabriquer des savons solides, des shampooings en barre et d’y incorporer des beurres et des huiles pour obtenir des shampooings à la fois lavants, moussants et nourrissants. Il produit une mousse généreuse.
Ce que j’en pense : je l’utilise pour réaliser un cake de vaisselle qui est très efficace, trop rarement en savon/shampooing pour vous faire un retour. Autrement dit, dans les produits ménagers, je le valide.
Le SLSA ou sodium lauryl sulfoacetate est obtenu après estérification d’acides gras de l’huile de coco ou de palme. Son origine est à la fois végétale et synthétique. C’est un tensioactif anionique qui n’est ni sulfaté, ni éthoxylé.
Il permet de fabriquer des crémes de douche, gels de douche, bains moussants, des shampooings crémes, mais également des savons solides tels que des boules de bain, des barres de douche et des shampooings. Il produit une mousse généreuse.
Ce que j’en pense : je le trouve doux sur ma peau et mes cheveux, qui après utilisation ne sont pas secs. Autrement dit, sur les cheveux crépus et la peau noire, je le valide.
Le SCI le SCS le SLSA
Le sodium cocoyl glutamate, le sodium lauroyl sarcosinate, le decyl glucoside
Le sodium cocoyl glutamate est un dérivé d’acides gras d’huile végétale de coco et d’acide glutamique, acide aminé naturel obtenu par fermentation de sucre.
Il est d’origine végétale. C’est un tensioactif anionique doux, sans sulfate, non éthoxylé.
Ce tensioactifs permet de réaliser des soins lavants pour le visage, le corps, les cheveux, les mains tels que des gels douche, shampooings, eaux micellaires, mousses à raser. Il produit une mousse fine. Il est biodégradable.
Le sodium lauroyl sarcosinate est obtenu à partir d’un acide gras naturel de l’huile de Coco et de palmiste et d’un acide aminé la sarcosine.
Il est d’origine végétale et synthétique.C’est un tensioactif anionique.
Ce tensioactif permet de fabriquer des soins lavants tels que des gels douche, shampooings, dentifrices, mousses à raser. Il est biodégradable.
Le decyl glucoside est un dérivé d’huile de coco et de maïs sans OGM.
Il est d’origine végétale. C’est un tension actif non ionique doux.
Ce tension actif a un excellent pouvoir moussant, il permet de fabriquer des soins lavants pour le visage, le corps, les cheveux, les mains, tels que des gels douche, shampooings, eaux micellaires, mousses à raser… Il est biodégradable.
Le sodium cocoyl glutamate, le sodium lauroyl sarcosinate, le decyl glucoside
Le shikakaï, le reetha, le multani, la saponaire
Il existe des plantes végétales, naturelles, biodégradables et riches en saponines. Elles ont des propriétés tensioactives et moussent.
Le shikakai est une plante indienne naturellement riches en saponines. Il démêle, favorise la pousse, fortifie, lave les cheveux et le cuir chevelu en douceur, limite l’apparition de pellicules, rend les cheveux brillants et soyeux.
Il est utilisé pour réaliser des masques lavants, des shampooings en poudre, solides, liquides.
Le reetha ou ritha ou aritha ou noix de lavage est une plante indienne naturellement riche en saponines. Il assainit le cuir chevelu, embellit les cheveux, lutte contre les pellicules, nettoie. De plus, il apaise, matifie, purifie la peau, ralentit le vieillissement cutané. Il laisse les cheveux soyeux et la peau douce.
Il est utilisé pour réaliser des masques lavants, des shampooings et savons en poudre, solides ou liquides, des produits ménagers en poudre ou liquides.
Le multani ou terre de foulon est une argile indienne naturelle. Elle absorbe l’excès de sébum, élimine les cellules mortes, limite les imperfections, nettoie et purifie les cheveux et la peau en profondeur, ravive le teint et revitalise la peau, rééquilibre le cuir chevelu.
Il est utilisé pour réaliser des masques nettoyants, des shampooings, savons en poudre, des produits ménagers, des poudres dégraissantes, pierres d’argile.
La saponaire du latin sapo signifie savon. Ses racines et ses feuilles contiennent de la saponine et moussent en présence d’eau.
Elle est utilisée pour fabriquer des savons, comme additif dans certains vaccins pour augmenter la perméabilité de la membrane cellulaire. Elle était utilisée comme poison par les Amérindiens.
Je pense qu’elles sont une excellente alternative aux tensio-actifs chimiques, que mes cheveux crépus et ma peau noire ont validé ✅
Le shikakaï, le reetha, le multani, la saponaire
La saponification à froid
La saponification à froid consiste en la fabrication d’un savon à température ambiante.
Option N°1 : lessive de soude en perles à dissoudre dans de l’eau versée dans un mélange de corps composé d’huiles et de beurres végétaux.
Option N°2 : hydroxyde de sodium (prête à l’emploi) versée dans un mélange de corps composé d’huiles et de beurres végétaux.
C’est une réaction chimique totale, qui s’achève lorsque que la soude à transformer les graisses en savons.
Afin d’obtenir un savon doux pour la peau, je diminue la quantité de soude et au moment de la trace, j’ajoute un surgraissage (quantité d’huiles ou beurres végétaux en plus), des plantes en poudre, des colorants, des fragrances, des huiles essentielles, des éléments exfoliants etc. De nombreuses possibilités s’ouvrent à moi.
Un peu de pratique : je mets une blouse, un masque, une charlotte, des gants et des surlunettes, je désinfecte tous les ustensiles, je pèse les différents ingrédients, je verse la soude sur les corps gras, j’utilise un mixeur plongeant jusqu’à la formation d’une trace fine (empreinte du mixeur plongeant sur la pâte), j’ajoute mon surgraissage, les plantes en poudre, la fragrance de mon choix, je mélange encore, je verse ma pâte dans un moule en silicone, je l’isole dans un film alimentaire, 48h après je le démoule et le laisse curer minimum 4 semaines dans un endroit aérer et sec (8 semaines pour moi).
Résultat : un savon riche en glycérine, naturel, doux, moussant.
Cette méthode permet de profiter de tous les bénéfices des huiles et beurres végétaux, huiles essentielles, plantes qui le composent. Ils conservent toutes leurs propriétés.
Je pourrais les conserver 6 mois après leur 1ère utilisation.
La saponification à froid
Voici les diverses options dont vous disposez pour laver vos crépus et votre peau noire.
Plus communément appelée « détox » est l’opération par laquelle on nettoie et purifie l’organisme, en particulier, le foie et le système digestif.
Le foie est un organe précieux, qui remplit plus de 300 fonctions vitales telles que :
l’épuration
la synthèse
le stockage.
La détoxification
À quoi sert une « détox » ?
Elle sert à nettoyer et purifier l’organisme des déchets et toxines qui s’y accumulent.
Ces déchets et toxines ont deux origines :
intérieures : ils sont produits par l’organisme lui-même
extérieures : ils sont le résultat des excès alimentaires, d’une alimentation déséquilibrée, de la consommation d’alcool, de tabac, des traitements médicamenteux, de la pollution, du stress….
Le corps élimine naturellement ces déchets et toxines, mais a parfois besoin qu’on l’aide.
Quels sont les signes qui montrent qu’une »détox » s’impose ?
Les signes qui montrent qu’une »détox » s’impose sont nombreux et varient d’un individu à l’autre tels que :
la fatigue chronique
le sommeil agité
le teint irrégulier
les cernes
les cheveux ternes
les troubles intestinaux
les migraines
l’anxiété….
Quelle est la durée d’une »détox » ?
Une » détox » peut durer entre 24h, 3 jours, 1 semaine, 1 mois…
Pour ma part, j’ai opté pour une semaine, je trouve que cette durée est un bon compromis.
Comment réaliser une »détox » ?
Chaque matin, à jeun, pendant 7 jours, je prendrai un verre d’eau tiède auquel j’ajouterai une cuillère à soupe de jus de citron.
Le jus de citron stimule la production de bile purifiante et régénère les fonctions purifiants du foie.
En plus de cette action, je ne vais pas jeûner.
Je vais m’alimenter le mieux possible, consommer davantage de :
fruits et légumes frais
fruits et légumes secs
pain, pâtes, riz complets
viandes blanches, poissons
peu de viande rouge voire pas du tout.
Petite précision, je suis flexitarienne, je mange de la viande 3 à 4 fois par semaine, donc ne pas manger de viande, ne change pas grand chose.
Quand faire une »détox » ?
Avant chaque grand changement saisonnier, en automne et au printemps, 2 fois par an.
Pour 3 raisons, la »détox » permet :
d’insuffler une nouvelle énergie à l’organisme
de renforcer le système immunitaire
de préparer le corps à recevoir les compléments alimentaires que je lui apporte lors de mes cures de 3 mois. Les vitamines, minéraux qu’ils contiennent sont mieux assimilés par l’organisme.
Je réalise une cure détox deux fois par an et je constate de réels résultats.
en buvant de l’eau, de l’eau aromatisée avec des fruits ou du concombre, des infusions, du thés
en mangeant des aliments riches en eau.
L’hydratation interne
En externe :
en appliquant une crème
en appliquant un oléogel
en appliquant une lotion combinée à une huile végétale ou à un baume ou à un beurre.
L’hydratation externe se fait en utilisant de l’eau associée à un corps gras.
Ces deux éléments vont de paire.
L’élément hydratant doit être plus ou moins riche, fluide ou épais selon ton type de peau, le résultat cherché, les conditions climatiques…
Elle s’accompagne d’une protection solaire, qui pour moi indispensable.
L’eau seule n’hydrate pas, elle mouille ta peau et la rafraîchit.
Avec une crème
La crème est le résultat de 4 éléments : de l’eau, une huile ou un beurre, un émulsifiant et un conservateur.
Choisis une crème adaptée à ton type afin qu’elle soit efficace.
Voici comment procéder :
Lave tes mains
Lave ton visage
Sèche-le en tamponnant légèrement ta serviette dessus
Applique ta lotion, puis ta crème
Masse ton visage jusqu’à quasi complètement pénétration de ta crème.
La crème
Avec un oléogel
L’oléogel est le résultat de soit 4 éléments : de l’eau, une gomme gélifiante, une huile végétale et d’un conservateur.
Soit 3 éléments, si tu optes pour du gel de lin ou d’aloé véra, une huile et un conservateur.
Les ingrédients qui composent ton oléogel doivent convenir à ton type de peau pour plus d’efficacité.
Voici comment procéder :
Lave tes mains
Lave ton visage
Sèche-le en tamponnant légèrement ta serviette dessus
Applique ta lotion, puis ton oléogel
Masse ton visage jusqu’à quasi complètement pénétration de ton oléogel.
L’oléogel
Avec ta lotion combinée à une huile ou un baume ou un beurre
Puisque pour hydrater ta peau tu as besoin d’eau et d’huile, tu peux également te servir de ta lotion pour apporter à ta peau la quantité d’eau dont elle a besoin associée à une huile à un baume ou à un beurre.
Voici comment procéder :
Lave tes mains
Lave ton visage
Sèche-le en tamponnant légèrement ta serviette dessus
Applique ta lotion abondamment, puis ton huile ou ton baume ou ton beurre
Masse ton visage jusqu’à quasi complètement pénétration de ton huile ou ton baume ou ton beurre.
La lotion combinée à une huile végétale ou à un baume ou à un beurre
Pourquoi hydrater ta peau ?
<p class="has-text-align-justify has-primary-color has-text-color" value="<amp-fit-text layout="fixed-height" min-font-size="6" max-font-size="72" height="80">Hydrater ta peau permet de la nourrir, de la protéger, de l'assouplir, de préserver son élasticité, d'éviter l'apparition de sensations désagréables telles que les démangeaisons, l'apparition d'imperfections, de rides….Hydrater ta peau permet de la nourrir, de la protéger, de l’assouplir, de préserver son élasticité, d’éviter l’apparition de sensations désagréables telles que les démangeaisons, l’apparition d’imperfections, de rides….
Est-ce important ?
Oui, ton corps est majoritairement composé d’eau.
Cette quantité d’eau diminue.
Tu dois maintenir le niveau d’eau présente ton organisme pour qu’il fonctionne normalement.
Boire entre 1,8 et 2L d’eau par jour peut changer considérablement l’aspect de ta peau.
Tu constateras moins d’imperfections, plus de souplesse et que tu as l’air plus jeune.
Pour ma part, j’utilise la troisième méthode d’hydratation et j’avoue que je suis bleuffée.
Je l’ai essayée un soir avant d’aller me coucher et depuis je continue même la journée, ma peau reste hydratée et nourrie.
L’hyperpigmentation se caractérise par l’apparition de taches foncées cutanées de tailles variées.
L’hyperpigmentation ou tache brune se forme quand la production excessive de mélanine.
L’hyperpigmentation
À quoi est-elle due ?
La coloration de la peau est le résultat de la production de la mélanine.
La production de la mélanine est appelée mélanogénèse, elle est provoquée par différents facteurs :
la générique : la couleur de notre peau est déterminée génétiquement
certaines hormones : la sécrétion de certaines hormones telles de la progestérone, l’œstrogène…peut stimuler
la mélanogénèse
l’exposition au soleil : les rayons ultra-violet peuvent activer directement ou indirectement la production de mélanine
les chocs cutanés : l’acné, les irritations, les blessures peut engendrer une cicatrice sous la forme d’une tache brune.
Comment y remédier ?
Il est possible d’y remédier totalement ou partiellement.
Les traitements chimiques ou naturels contre les taches brunes sont longs de 3 à 6 mois, l’application se fait de nuit et de préférence en hiver. Pendant la journée, tu devras impérativement utiliser une protection solaire et exposer les zones concernées le moins possible.
Les traitements chimiques sont prescrits par des dermatologues.
Les traitements naturels sont également possibles et tout aussi efficaces.
Afin d’estomper tes taches brunes, tu peux utiliser des hydrolats tels que celui de citron, tilleul, yuzu, des masques aux poudres indiennes telles que le manjishta, le nagarmotha, l’argile jaune, des huiles végétales et macérats huileux tels que le chaumoolgra, le lys, le ricin, la rose musquée, des huiles essentielles telles que la bergamote, la carotte, le céleri, la myrrhe…
Résultats de mon traitement naturel des taches brunes conséquence de mon acné
L’utilisation des huiles essentielles est déconseillées aux femmes enceintes, qui allaitent, aux enfant de moins de 3 ans, certaines personnes plus sensibles peuvent y faire des réactions, certaines huiles essentielles peuvent interagir avec des médicaments, il faut toujours vérifier les contre-indications.
Commence ton traitement de l’hyperpigmentation de préférence en hiver, il s’applique le soir et nécessite l’emploi d’une protection solaire la journée.
Oui, la peau noire peut être normale, sèche, grasse, mixte et à tendances atopiques.
Les caractéristiques d’une peau normale sont :
l’harmonie de l’aspect de la peau
la peau est lisse
le teint uniforme.
Le film hydrolipidique protège normalement ce type de peau et la sécrétion de sébum est normale.
Si tu as ce type de peau, tu peux maintenir ta routine.
Utiliser un savon doux et une crème solaire sont un plus afin de la préserver.
Les peauxnoiresàtendance normale
Les caractéristiques d’une peau sèche sont :
la finesse et la rugosité de la peau
les sensations de tiraillements, de démangeaisons
les desquamations
les fissures, craquelures qui peuvent aller jusqu’aux saignements.
Le film hydrolipidique ne protège plus efficacement ta peau.
Afin de diminuer ces inconforts, bois entre 1,5 et 2 litres d’eau par jour, protège ton visage du froid et de la chaleur (douche chaude et abus de chauffage), utilise un savon doux, une protection solaire et nourris ta peau abondamment avec des crèmes riches, des baumes…
Les peaux noires à tendance sèche
Les caractéristiques de la peau grasse sont :
l’aspect huileux, brillant et épais de la peau
les pores apparents
parfois des points noirs et des boutons.
Le film hydrolipidique protège la peau, l’aspect huileux est dû à une production excessive de sébum.
Pour rééquilibrer ta peau, tu peux utiliser un savon doux, une lotion astringente pour resserrer tes portes, une crème légère et matifiante pour l’hydrater, atténuer la brillance de ta peau et une protection solaire pour peau grasse. Tu peux également faire un gommage et un masque une fois par semaine pour éviter l’apparition d’imperfections.
Les peaux noires à tendance grasse
Les caractéristiques de la peau mixte sont :
Ce sont les mêmes que celles des peaux sèche et grasse.
La grande différence étant que ces zones sont localisées :
les zones « grasses » sont localisées sur le front, le nez et le menton, appelée également zone « T »
les zones « sèches » sont localisées sur les joues et les tempes.
Pour hydrater ta peau, tu peux appliquer les conseils donnés pour les peaux sèches et grasses pour chaque zone concernées. Il existe bien sûr des crèmes pour ton type de peau.
L’utilisation d’un savon doux et d’une protection solaire restent indispensables.
Les peaux noires à tendance mixte
Les caractéristiques de la peau à tendance atopique sont :
les irritations, démangeaisons
les sécheresses, desquamations
l’eczéma…
Avoir une peau à tendances atopiques signifient, que ta peau est sensible et réactive.
Les irritations, démangeaisons, sécheresses, desquamation sont localisées, périodiques, souvent génétiques et peuvent être déclencher par le stress.
Pour diminuer ces sensations et réactions, n’hésite pas à consulter un dermatologue.
Les peaux noires à tendance atopique
Il est essentiel de connaître de type de peau avant de mettre en place une routine dermatologique qui te convienne.
L’acné est l’inflammation des glandes sébacées situées dans le derme à proximité du poil.
Les glandes sébacées produisent le sébum qui protège ta peau et tes cheveux des agressions extérieures.
Les glandes sébacées
Quelle est l’origine de l’acné ?
L’acné est due à la sécrétion excessive, anormale de sébum.
Cette sur-production a différentes origines :
l’acné hormonale :
Si je te parle d’acné juvénile, quelle est la première chose qui te vienne à l’esprit ?
Te revois-tu couverte de boutons en mode calculatrice entre 12 et 16 ans ?
Moi non, à dire vrai, j’ai été atteinte d’acné dite tardive.
Certains adultes entre 25 et 30 ans sont touchés par cette maladie de peau.
Pas évident pour s’imposer dans le monde du travail, mais peut-être s’agit-il tout simplement d’équité vis-à-vis de ceux qui en ont fait l’objet plus jeune.
Sans oublier, pour nous les femmes, (le bouton du mois), au cours de notre cycle mensuel nous produisons de la progestérone (hormone qui permet de mener à terme une grossesse) qui agit sur la sécrétion du sébum.
l’acné environnementale :
Si les pores par lesquels s’écoulent le sébum de ta peau sont ouverts, ton acné peut être d’origine environnementale.
La fumée, la poussière et les bactéries pénètrent plus facilement ces conduits et interférent avec les bactéries naturellement présentent dans le sébum.
Le stress également, peut avoir pour conséquence l’apparition de boutons.
Comment se manifeste l’acné ?
L’acné se manifeste de plusieurs manières.
Lorsque que les glandes sébacées s’obstruent, il se forme :
le point noir :
Le sébum durcit et se transforme en bouton blanc localisé sous la peau.
Le bouton remplit de sébum s’ouvre à la surface de la peau.
Au contact de l’air le sébum noircit et forme un point noir.
Le point noir
le bouton rouge :
Le sébum peut se liquéfier quand le bouton se perce et s’infecte.
Cette infection liquéfie le sébum qu’il contient.
Il se forme un bouton rouge à tête blanche.
Le bouton rouge
Comment s’en débarrasser ?
L’acné te mène la vie dure et tu souhaites t’en débarrasser ?
Avant toute chose, il est nécessaire que tu connaisses la ou les cause/s de ton acné.
Mon expérience est la suivante :
faire preuve de patience
s’alimenter de manière équilibrée, éviter les chips, la charcuterie, le sucre…
préférer la viande blanche et le poisson à la viande rouge
boire 2 litres d’eau par jour
pratiquer une activité physique plusieurs fois par semaine
se démaquiller
se laver le visage avec un savon doux
utiliser une crème adaptée à son type de peau
poser un masque à l’argile verte ou blanche une fois par semaine
changer ses draps et ses taies d’oreiller une fois par semaine
nettoyer ses pinceaux de maquillage et son écran de téléphone régulièrement
Avant de parler d’hydratation, sais-tu ce qu’est l’eau ?
L’eau est un élément chimique composé de molécules de H2O.
Sous sa forme liquide, elle est à la fois stable et très réactive, elle peut être utilisée comme solvant.
C’est un élément biologique essentiel pour toute forme de vie connue sur la terre.
Son importance et sa répartition inégale sur la terre en font un enjeu économique et politique.
L’eau
Qu’est-ce que l’hydratation ?
L’hydratation est l’action d’apporter de l’eau à ton corps, tes cheveux ou ta peau.
Existe-il différentes façons de s’hydrater ?
Oui, il y a deux manières de s’hydrater.
Par la voie orale/interne :
en buvant des boissons composées entre 80 et 100% d’eau telles que de l’eau, des infusions, du thé…)
en mangeant des aliments riches en eau tels que le concombre, le radis, la tomate, la salade, les champignons de Paris, le potiron, la pastèque, le melon, la fraise, la pêche…
Par la voie externe :
– en appliquant une crème, un oléogel, une lotion combinée à une huile/un baume/un beurre sur tes cheveux ou sur ta peau.
Pourquoi ?
L’hydratation permet de maintenir ou d’augmenter le niveau d’eau présente dans ton organisme, sur tes cheveux et sur ta peau.
Est-ce important ?
C’est très important.
L’hydratation permet de prévenir tes cheveux de la sécheresse, de la casse, de la formation de nœuds et ta peau de la sécheresse et de la formation de rides.
Elle permet aussi de nettoyer ton organisme, de purifier ta peau et de limiter l’apparition de boutons et autres imperfections.
L’hydratation interne et externe est essentielle à la pousse de tes cheveux, à la préservation de tes longueurs et du capital jeunesse de ta peau.
Projette-toi, visualise ta réussite – Que veux-tu ?
Je te propose de faire les choses autrement !
Astuces, conseils, informations et réponses
Pour commencer, je vais te demander une chose. Accorde-toi 5 minutes et pose-toi les 6 questions suivantes.
1) Quel est ton objectif ? Tu dois absolument définir un objectif, savoir où tu veux aller. Le mien est de t’aider à atteindre le tien.
Exemple : je veux que mes cheveux poussent d’un centimètre par mois.
2) Pourquoi souhaites-tu l’atteindre ? Tu veux concrétiser un projet. Tu commences par avoir une idée, tu fais des recherches pour savoir comment la matérialiser et au premier obstacle parfois tu t’arrêtes, tu reprends ou tu laisses tomber. La petite voix dans ta tête qui te dira de poursuivre ton chemin car ton but est à portée de main c’est moi.
Exemple : mettre en place une routine capillaire pour que mes cheveux soient moins secs, ce qui amène à préserver mes longueurs les hydrater et ce qui entraîne moins de casse.
3) Comment comptes-tu t’y prendre ? Tu dois faire les choses le plus simplement possible.
Exemple : tous les jours telles actions, une fois par semaine telles autres actions, tous les mois telles autres, une fois par an…
4) En combien de temps ? Ton temps sera le mien. Les 3 F : – Fais les choses à ton rythme. – Fais preuve de patience. – Fais les choses jusqu’au bout. Exemple : tu utilises une nouvelle recette pour faire pousser tes cheveux, tu dois l’utiliser un à trois mois minimum avant de conclure qu’il n’a aucun effet.
5) Sois positif/ve ! (je sais ce n’est pas une question ;-D ) Blague à part, sois et reste positif/ve. Visualise-toi tel/le que tu souhaites être dans 3 semaines/mois/années.
Exemple : tu t’es lancé/e dans un challenge « éclat du teint » avec deux amies, elles ont une mine radieuse et tu te bats encore avec ton acné. C’est déprimant !
Garde à l’esprit que chaque individu est unique, c’est entre toi et toi-même, ce qui fonctionne sur une personne peut fonctionner sur 100, mais pas sur toi (c’est le jeu ma pauvre L…). Utilise ce que ta peau valide, pas celle des autres.
6) Es-tu satisfait/e du résultat obtenu ? (alors heureuse/x ? ;-D ) Oui. Tu te lances un autre défi ou tu t’arrêtes là ? Non. Tu persévères ou tu laisses tomber ? La décision n’appartient qu’à toi. Tu souhaites faire une pause, passer à autre chose, je le comprends. Ce qui est véritablement dommage, c’est de t’arrêter alors tu y es presque. Rebooste-toi, plus tu es convaincu/e de réussir une action plus tu augmentes tes chances de succès. Tout se passe dans ta tête.
C’est un néologisme, crépus+époustouflante = « Crépustouflante ».
C’est ma façon de partager avec bienveillance, humour et respect mon histoire capillaire et dermatologique (et c’était plus court pour instagram).
À travers des anecdotes, des recherches faites sur internet, des recettes, des conseils et ma propre expérience.
Je souhaite connaître et comprendre la structure, l’histoire du cheveu crépus et de la peau noire. Nos cheveux afro et notre peau noire ont un lourd passé qui est souvent oublié et tu, volontairement ou non.
On ne décide pas sans raison du jour au lendemain, d’assumer ses cheveux crépus et sa peau noire car cette action n’est pas sans conséquence.
C’est une façon de penser, de vivre que j’ai choisi et que tu as sans doute également choisi. Se révéler et être réellement soi-même nécessite un temps de réflexion et du courage.
Retourner au naturel, c’est s’assumer, s’aimer tel que nous sommes, en pleine conscience des avantages et inconvénients que cela engendrent.
Un peu d’histoire
L’Egypte antique À cette époque nos cheveux afro connaissent leur apogée. Les dreadlocks, naturels ou sous forme de perruque sont portées en signe de distinction des classes sociales. En effet, cette coiffure est uniquement destinée à la famille royale, aux députés (et oui, il y a des noirs en Egypte à cette période!).
La Traite négrière Lors de lors déportation, les cheveux des esclaves sont coupés pour éviter la prolifération des poux, mais également afin de détruire la signification des différentes coiffures portées par les esclaves (le peuple africain a toujours entretenu ses cheveux naturels et la coiffure se réfère à leur appartenance sociale, à leur tribu…tout comme le wax, les motifs ne sont pas les mêmes d’une région à une autre…). En détruisant les fondements sur lesquels reposent une communauté, vous détruisez l’essence même de cette communauté, son existence jusqu’à sa complète disparition. Épuisés par les dures tâches qu’ils leur sont imposés, ils n’ont guère le temps d’entretenir leur cheveux. À défaut de soins, les esclaves les protègent de la brûlure du soleil avec des chapeaux et des foulards. Une fois affranchies, les femmes noires libres ont davantage de temps à consacrer à leur propre personne, ainsi qu’à leur cheveux. Leur beauté révélée au grand jour, elles commencent par être courtisées par des hommes blancs. Mais en 1785 le gouverneur Esteban Rodrįguez Miró établit des lois somptuaires (lois qui restreignent les libertés individuelles) qui contraignent les femmes noires esclaves ou libres à adopter un certain code vestimentaire. En particulier, la ‘‘loi tignon » en application de laquelle elles doivent cacher leur cheveux d’un foulard pour éviter de faire concurrence aux femmes blanches, mais aussi pour marquer leur appartenance à la classe inférieure. Par la suite, elles se servent de ce fameux tignon, « marè tèt » en créole pour continuer à porter des coiffures sophistiquées tout en respectant la loi. Dans ce contexte historique, tout ce qui touche de près ou de loin au type négroïde est méprisé (peau/cheveu/trait). Au point que les esclaves désobéissant se voit la tête plongée dans une solution composée de soude caustique comme punition. De graves brûlures sont constatées sur le cuir chevelu, ainsi qu’un changement radical des cheveux, ils deviennent lisses. Le défrisage est découvert. Garret Augustus Morgan et Mme Walker sont des précurseurs dans ce domaine. Ils développent le marché du cheveu lisse pour tous de façon considérable. Les esclaves sont classés en fonction de leur couleur de peau (de la teinte la plus claire à la plus foncée), de la souplesse de leurs cheveux (des plus faciles au plus difficiles à coiffer), de leurs traits (des plus fins au moins fins). Toutes ces conditions déterminent leur place dans la société. Convaincus qu’être noir est une malédiction, afin de s’intégrer et d’offrir de meilleures perspectives d’avenir à leurs enfants, nombreux sont ceux qui adhérent à l’apologie de la beauté blanche et métissée.
Les années 60 Les cheveux crépus naturels arborés sous la forme d’afro deviennent un symbole d’affirmation, d’appartenance à la communauté noire, de fierté. Portépar de nombreux militants, anti-colonialistes, activistes afro américains tels qu’Angela Davis, les Black Panthers… C’est toute une célébration de l’identité noire qui s’opère, les cheveux, la peau, les traits, nombreux sont ceux qui clament que »Black is beautifull ».
Les années 2000 Début du mouvement nappy aux USA, les femmes noires clament haut et fort leur désir et droit de porter leur cheveux naturels. Cet événement a un tel essor qu’il se diffuse dans le monde entier, en Afrique, aux Antilles, en France… Il faut près de 2 siècles pour que la communauté noire rejette les critères de beauté qui lui sont dictés. Cependant les habitudes ont la vie dure, en dépit du fait qu’un article paru en 2012 dans le Journal Américain de l’Epidémiologie avise des dangers de l’utilisation du défrisage. En plus des dégâts irrémédiables causés aux cheveux et au cuir chevelu, il s’avère que les œstrogènes qui le composent augmentent les risques d’apparition de fibromes utérins, de problèmes urinaires, ainsi que de la précocité de la puberté.
L’acceptation totale de soi est un long chemin. Néanmoins, nous sommes sur la bonne voie.
Les chroniques des cheveux crépus et de la peau noire 
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