Avant de procéder à la réalisation de cette recette, je t’invite vivement à consulter la page « Mes recettes » relatifs aux bonnes pratiques à respecter afin de fabriquer tes produits toi-même.
À quoi sert-elle ?
La lotion tonique sert à éliminer les résidus de calcaire et à préparer ta peau à recevoir ta crème ou ton huile.
Je m’en sers matin et soir et ma peau absorbe mieux mon sérum huileux.
Pour réaliser cette lotion, tu as besoin des éléments suivants :
Les ustensiles :
une casserole
une cuillère à soupe
un entonnoir
un bécher
un verre doseur ou cuillère doseuse
un filtre à café
un contenant de type vaporisateur/brumisateur/spray ou flacon service.
Les ingrédients :
de l’eau
de plante en poudre ou en feuille
un hydrolat
du sels de la mer morte (pas indispensable)
un conservateur.
La recette
100 ml d’eau
40 ml d’hydrolat
une cuillère à soupe de plante en poudre ou en feuilles
2 ml de sels de la mer morte (pas indispensable)
30 gouttes de leucidal (conservateur).
Les étapes
lave tes mains, lave et désinfecte tous tes ustensiles
verse l’eau dans la casserole
éteins le feu quand l’eau commence à bouillir
mets une cuillère à soupe de la plante de ton choix en poudre ou en feuille dans l’eau bouillante
mélange, puis laisse le tout reposer 5 minutes
filtre et récupère 50 ml du filtrat
incorpore le filtrat dans ton contenant, ainsi que l’hydrolat
ajoute si tu le souhaites les sels de la mer morte et le conservateur.
Les étapes
J’utilise les sels de la mer morte dans ma lotion tonique pour leurs nombreuses vertus dermatologiques :
apaiser
améliorer l’état et l’hydratation de la peau
purifier et tonifier.
Voilà, ta lotion tonique est prête !
Lotion tonique
L’utilisation d’une lotion est devenue indispensable à ma peau.
Avant de procéder à la réalisation de cette recette, je t’invite vivement à consulter la page « Mes recettes » relatifs aux bonnes pratiques à respecter afin de fabriquer tes produits toi-même.
À quoi sert-il ?
Dans le contexte actuel, ce stick inhalateur spécial immunité et rhumes des foins sera ton meilleur allié pour booster ton immunité, faire face aux infections virales et aux désagréments printaniers (rhumes des foins, rhinites périodiques…)
Pour réaliser ce stick, tu as besoin des éléments suivants :
Les ustensiles :
un stick inhalateur
une mèche pour inhalateur
un récipient.
Les ingrédients :
trois huiles essentielles aux propriétés antivirales, stimulante de l’immunité et diminuant les effets des rhinites allergiques.
La recette
10 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus radié
5 gouttes d’huile essentielle de ravintsara
5 gouttes d’huile essentielle de saro.
Trios de choc
Les étapes
Lave tes mains, lave et désinfecte le récipient et le stick inhalateur
Verse en comptant le nombre de gouttes d’huiles essentielles dans le récipient
Mets la mèche pour inhalateur dans le récipient, afin qu’elle s’imprègne des huiles essentielles
Retire le capot du stick (il s’agit de la zone plane, sers-toi de tes ongles pour l’ouvrir)
Récupère la mèche totalement imbibée du mélange d’huiles essentielles et place-la dans le stick.
Les étapes
Voilà ton stick inhalateur spécial immunité et rhumes des foins est prêt !
Stick inhalateur
L’utilisation des huiles essentielles est vivement déconseillée : aux femmes enceintes et qui allaitent, aux enfants, aux personnes asthmatiques, elle peuvent interagir avec certains traitements médicaux…
L’acné est l’inflammation des glandes sébacées situées dans le derme à proximité du poil.
Les glandes sébacées produisent le sébum qui protège ta peau et tes cheveux des agressions extérieures.
Les glandes sébacées
Quelle est l’origine de l’acné ?
L’acné est due à la sécrétion excessive, anormale de sébum.
Cette sur-production a différentes origines :
l’acné hormonale :
Si je te parle d’acné juvénile, quelle est la première chose qui te vienne à l’esprit ?
Te revois-tu couverte de boutons en mode calculatrice entre 12 et 16 ans ?
Moi non, à dire vrai, j’ai été atteinte d’acné dite tardive.
Certains adultes entre 25 et 30 ans sont touchés par cette maladie de peau.
Pas évident pour s’imposer dans le monde du travail, mais peut-être s’agit-il tout simplement d’équité vis-à-vis de ceux qui en ont fait l’objet plus jeune.
Sans oublier, pour nous les femmes, (le bouton du mois), au cours de notre cycle mensuel nous produisons de la progestérone (hormone qui permet de mener à terme une grossesse) qui agit sur la sécrétion du sébum.
l’acné environnementale :
Si les pores par lesquels s’écoulent le sébum de ta peau sont ouverts, ton acné peut être d’origine environnementale.
La fumée, la poussière et les bactéries pénètrent plus facilement ces conduits et interférent avec les bactéries naturellement présentent dans le sébum.
Le stress également, peut avoir pour conséquence l’apparition de boutons.
Comment se manifeste l’acné ?
L’acné se manifeste de plusieurs manières.
Lorsque que les glandes sébacées s’obstruent, il se forme :
le point noir :
Le sébum durcit et se transforme en bouton blanc localisé sous la peau.
Le bouton remplit de sébum s’ouvre à la surface de la peau.
Au contact de l’air le sébum noircit et forme un point noir.
Le point noir
le bouton rouge :
Le sébum peut se liquéfier quand le bouton se perce et s’infecte.
Cette infection liquéfie le sébum qu’il contient.
Il se forme un bouton rouge à tête blanche.
Le bouton rouge
Comment s’en débarrasser ?
L’acné te mène la vie dure et tu souhaites t’en débarrasser ?
Avant toute chose, il est nécessaire que tu connaisses la ou les cause/s de ton acné.
Mon expérience est la suivante :
faire preuve de patience
s’alimenter de manière équilibrée, éviter les chips, la charcuterie, le sucre…
préférer la viande blanche et le poisson à la viande rouge
boire 2 litres d’eau par jour
pratiquer une activité physique plusieurs fois par semaine
se démaquiller
se laver le visage avec un savon doux
utiliser une crème adaptée à son type de peau
poser un masque à l’argile verte ou blanche une fois par semaine
changer ses draps et ses taies d’oreiller une fois par semaine
nettoyer ses pinceaux de maquillage et son écran de téléphone régulièrement
Avant de procéder à la réalisation de cette recette, je t’invite vivement à consulter la page « Mes recettes » relatifs aux bonnes pratiques à respecter afin de fabriquer tes produits toi-même.
À quoi sert-elle ?
La chantilly à tout faire, est le troisième et dernier produit dont dépend l’hydratation de tes cheveux.
D’ailleurs, en fonction des huiles végétales qui la compose, elle peut également te servir de crème corporelle en hiver ou pour les zones sèches telles que les coudes, les genoux et les pieds.
Pour réaliser cette chantilly, tu as besoin des éléments suivants :
Les ustensiles :
un batteur électrique
un bol haut
une cuillère à soupe
un contenant de type pot de crème classique.
Les ingrédients :
beurre de végétal
deux huiles végétales
vitamine E
fragrance.
La recette
40 ml de beurre végétal
10 ml d’huile végétale
3 gouttes de vitamines E
60 gouttes de fragrance.
Les étapes
lave tes mains, lave et désinfecte tous tes ustensiles
mets le beurre végétal au bain-marie afin de le ramollir et d’en prélever la quantité dont tu as à besoin à l’aide de la cuillère à soupe
verse le beurre végétal dans le bol haut
fouette-le avec le batteur électrique jusqu’à l’obtention d’une chantilly bien ferme
ajoute l’huile végétale, la vitamine E et la fragrance en fouettant entre chaque ajout.
Chantilly à tout faire au batteur électrique
Voilà, ta chantilly à tout faire est prête !
La chantilly à tout faire
L’utilisation d’une chantilly ou d’un beurre nourrit intensément les cheveux crépus.
Avant de procéder à la réalisation de cette recette, je t’invite vivement à consulter la page « Mes recettes » relatifs aux bonnes pratiques à respecter afin de fabriquer tes produits toi-même.
À quoi sert-il ?
Le spray capillaire est le premier produit nécessaire à l’hydratation de tes cheveux et si ce n’est pas encore le cas, il va devenir l’un de tes cosmétiques préférés.
Biphasé, j’y ajoute une huile végétale pour le rendre plus nutritif.
Lorsque tu hydrates, démêles tes cheveux et en période de forte chaleur ton vapo est l’un des produits indispensables à ta routine capillaire.
Pour réaliser ce spray, tu as besoin des éléments suivants :
Les ustensiles :
une casserole
une cuillère à soupe
un entonnoir
un bécher
un verre doseur ou cuillère doseuse
un filtre à café
un contenant de type vaporisateur/brumisateur/spray.
Les ingrédients :
de l’eau
de l’huile végétale
de plante en poudre ou en feuille
un conservateur.
La recette
100 ml d’eau
1 cuillères à soupe de plante en poudre ou en feuille
2 cuillères à soupe ou 30ml d’huile végétale
conservateur : 44 gouttes de leucidal ou 20 gouttes de cosgard.
Les étapes
lave tes mains, lave et désinfecte tous tes ustensiles
verse l’eau dans la casserole
éteins le feu quand l’eau commence à bouillir
mets une cuillère à soupe de la plante de ton choix en poudre ou en feuille dans l’eau bouillante
mélange, puis laisse le tout reposer 5 minutes
filtre
incorpore le filtrat dans ton vapo
ajoute les deux cuillères à soupe de l’huile végétale de ton choix, ainsi que le conservateur.
Voilà, ton vapo est prêt !
Tu dois l’agiter avant chaque emploi afin que les deux phases se mélangent.
Avant de procéder à la réalisation de cette recette, je t’invite vivement à consulter la page « Mes recettes » relatifs aux bonnes pratiques à respecter afin de fabriquer tes produits toi-même.
À quoi sert-elle ?
La crème capillaire, est le deuxième produit indispensable à l’hydratation de tes cheveux.
Elle est composée de 4 ingrédients :
de l’eau
de l’huile
un émulsifiant
un conservateur.
Comme elle contient de l’eau, elle peut être utilisée seule en complément de ton huile ou ton beurre capillaire pour hydrater tes cheveux.
Elle est d’une grande aide lors de tes séances de démêlage et de coiffage.
Pour réaliser cette crème, tu as besoin des éléments suivants :
Les ustensiles :
une casserole
une grande poêle
deux contenants qui résistent à la chaleur
une cuillère à soupe
une cuillère à café
un fouet
un entonnoir
un bécher
un verre doseur ou cuillère doseuse
un filtre à café
un contenant de type pot de crème classique.
Les ingrédients :
eau
huile végétale
émulsifiant
plante en poudre ou en feuille
conservateur.
La recette
100 ml d’eau
1 cuillères à soupe de plante en poudre ou en feuille
25 ml d’huile végétale
2 cuillère à café d’émulsifiant
conservateur : 44 gouttes de leucidal ou 20 gouttes de cosgard.
Les étapes
lave tes mains, lave et désinfecte tous tes ustensiles
verse l’eau dans la casserole
éteins le feu quand l’eau commence à bouillir
mets une cuillère à soupe de la plante de ton choix en poudre ou en feuille dans l’eau bouillante
mélange, puis laisse le tout reposer 5 minutes
filtre
prélève 55 ml du filtrat obtenu
ajoute les 2 cuillères à café d’émulsifiant dans l’huile végétale
mets la poêle sur le feu, ajoute s’y de l’eau pour faire un bain-marie
récupère la casserole que tu as utilisée pour le filtrat et verse-s’y de l’eau froide
dépose dans la poêle, le contenant du filtrat et celui où tu as mis l’huile végétale et l’émulsifiant (l’émulsifiant va fondre dans l’huile)
dès que l’émulsifiant a totalement fondu et que l’eau du bain-marie bout ou que le filtrat et l’huile sont à 70°, retire les deux contenants du bain-marie
verse l’huile végétale dans le contenant du filtrat et fouette le mélange jusqu’à homogénéité totale de ta crème pour accélérer le procédé mets le contenant dans la casserole d’eau froide
ajoute le conservateur.
Voilà, ta crème capillaire est prête !
Crème capillaire
Utilise une spatule pour prélever la quantité de crème dont tu as besoin afin de respecter des conditions d’hygiènes optimales.
Avant de parler d’hydratation, sais-tu ce qu’est l’eau ?
L’eau est un élément chimique composé de molécules de H2O.
Sous sa forme liquide, elle est à la fois stable et très réactive, elle peut être utilisée comme solvant.
C’est un élément biologique essentiel pour toute forme de vie connue sur la terre.
Son importance et sa répartition inégale sur la terre en font un enjeu économique et politique.
L’eau
Qu’est-ce que l’hydratation ?
L’hydratation est l’action d’apporter de l’eau à ton corps, tes cheveux ou ta peau.
Existe-il différentes façons de s’hydrater ?
Oui, il y a deux manières de s’hydrater.
Par la voie orale/interne :
en buvant des boissons composées entre 80 et 100% d’eau telles que de l’eau, des infusions, du thé…)
en mangeant des aliments riches en eau tels que le concombre, le radis, la tomate, la salade, les champignons de Paris, le potiron, la pastèque, le melon, la fraise, la pêche…
Par la voie externe :
– en appliquant une crème, un oléogel, une lotion combinée à une huile/un baume/un beurre sur tes cheveux ou sur ta peau.
Pourquoi ?
L’hydratation permet de maintenir ou d’augmenter le niveau d’eau présente dans ton organisme, sur tes cheveux et sur ta peau.
Est-ce important ?
C’est très important.
L’hydratation permet de prévenir tes cheveux de la sécheresse, de la casse, de la formation de nœuds et ta peau de la sécheresse et de la formation de rides.
Elle permet aussi de nettoyer ton organisme, de purifier ta peau et de limiter l’apparition de boutons et autres imperfections.
L’hydratation interne et externe est essentielle à la pousse de tes cheveux, à la préservation de tes longueurs et du capital jeunesse de ta peau.
Une femme qui se coupe les cheveux est une femme qui s’apprête à changer de vie. Coco CHANEL
Qu’est-ce que le « retour au naturel radical ou big chop » ?
Retourner au naturel : tu décides de raser tes cheveux en pleine conscience de tout ce que cela entraîne (te reporter à l’article « Crépus mind ») et ce, peu importe la longueur de tes cheveux naturels au moment de ta prise de décision. Tu es prêt/e à te lancer dans l’aventure « Crépus mind » et tu ne reviendras pas en arrière. Pour ce faire, tu vas chez le coiffeur, quelqu’un de ton entourage ou toi-même rase ou coupe tes pointes non naturelles (assouplissement/curl/défrisage/wave).
Quels sont les avantages ?
Tu découvres ta véritable naturelle et texture de cheveu. Wouaw, on aime, on valide ! Tu trouveras plus facilement ce dont tes cheveux ont besoin, les huiles ou beurres qu’ils aiment… Ce qui est fabuleux lorsqu’on a les cheveux courts, on gagne du temps pour tout : – se coiffer – faire ses soins… Et puis, c’est sexy-chic !
Quels sont les inconvénients ?
Mise à part le regard des autres, je n’en vois aucun ! De toute façon, tu as confiance en toi, rien ne t’atteint. Tu sais, ces fameuses remarques : – Qu’as-tu fait ?! Tes cheveux ne repousseront jamais ! – Ah c’est vraiment court… – Tu n’as pas peur que ton copain ne te quitte ? – Les hommes préfèrent les femmes qui ont les cheveux longs et lisses….. Je peux poursuivre pendant des heures…
Mais comme nous nous moquons complètement de l’opinion des autres, la vie est magnifique et ce nouveau chapitre du livre qu’est notre existence nous prépare de sublimes surprises.
Qu’est-ce que la transition ?
Faire une transition, tu hésites avant de sauter le pas. Tu décides de garder tes pointes non naturelles (assouplissement/curl/défrisage/wave) jusqu’à ce que la longueur de tes racines te conviennent. Dès que tu prêt/e, tu dégaines tss ciseaux et coupes les longueurs non crépus.
Quels sont les avantages ?
Tu peux changer d’avis, tu ne seras pas choqué/e par le fait de passer du court au long. Je n’en vois pas d’autre 😀
Quels sont les inconvénients ?
Tu dois gérer deux natures de cheveux ! Cette différence peut entraîner de la casse entre la partie bouclée et la partie lisse de ton cheveu. Tu ne peux pas utiliser les mêmes produits sur tes racines et tes longueurs car elles ont des besoins différents.
Après avoir coupé tes cheveux, tu peux ne pas aimer ton véritable type de cheveu, les trouver hyper secs, durs à démêler et plus courts qu’ils ne le sont réellement….
Pour conclure
Tu es libre de choisir entre le big chop et la transition. J’ai testé les deux et j’avoue que le big chop a été pour moi la meilleure solution. J’ai apprécié avoir les cheveux courts, les découvrir, les voir pousser, apprendre à me coiffer toute seule (et oui, je ne confie mes cheveux à personne), créer mes cosmétiques capillaires et dermatologiques moi-même car rien ne me convenait dans le commerce etc…
Ces ciseaux doivent être utilisés uniquement sur tes cheveux.
C’est la capacité qu’a ton cheveu à absorber et retenir l’hydratation que tu lui apportes. Elle se détermine par la perméabilité des écailles qui constituent l’extérieur de ton cheveu.
Est-ce important ?
Oh que oui! A partir des cheveux de type 3, il est indispensable de connaître la porosité de ton cheveu car cela te permet d’établir la routine adéquate.
Comment définir la porosité de tes cheveux ?
Il existe un test que tu peux réaliser toi-même. Après ton shampoing, munis-toi d’un verre d’eau et récupères un cheveu propre lors de ton démêlage. Poses-le dans le verre d’eau, attends 1 à 3 minutes et regardes où ton cheveu s’est déposé dans le verre.
Les cheveux à porosité faibleLes cheveux à porosité normaleLes cheveux à porosité forte
Résultat du test
Alors ?
Le cheveu est à la surface : il est peu poreux. Les écailles de ton cheveu ont un niveau de perméabilité extrêmement faible. Tes cheveux absorbent difficilement les produits que tu appliques, ils prennent énormément de temps à sécher. L’utilisation de la chaleur ouvrira tes écailles (méthode G.H.E) et permettra une meilleure absorption de ta crème capillaire et de ton huile légère.
La porosité faible
Le cheveu est au milieu du verre : il possède une porosité normale. Les écailles de ton cheveu ont un niveau de perméabilité moyenne. Tes cheveux absorbent et retiennent l’hydratation et les produits que tu utilises sans difficulté. Parfait.
La porosité normale
Le cheveu est au fond du verre : il est très poreux. Les écailles de ton cheveu ont un niveau de perméabilité forte. Tes cheveux absorbent et rejettent l’hydratation que tu leur apportes car tes écailles restent ouvertes. Ils sèchent très rapidement. Abondamment les humidifier avant d’y appliquer ta crème capillaire, puis ton huile lourde ou ton beurre pour retenir l’hydratation (méthode L.O.C.).
La porosité forte
Appliquer une huile ou un beurre lourd après ta crème capillaire permet de sceller l’hydratation apportée à tes cheveux.
Le test du verre d’eau peut ne pas être concluant.
Que faire ? Tu dois observer tes cheveux, leurs réactions, les toucher..
Sèchent-ils trop rapidement ? Écailles ouvertes.
L’eau reste à la surface de tes cheveux ? Écailles fermées…etc.
J’espère que ces informations te permettront de mieux déterminer la porosité de tes cheveux…
Garde à l’esprit que ton aventure capillaire est une aventure active, vivante, unique…
Fais tes propres expériences 💪🏾👌🏾
Qu’est-ce que le PH ?
Le potentiel hydrogène ou PH est la mesure qui détermine si un milieu aqueux est acide ou alcalin. Cette mesure va de 0 à 14. Le ph de 0 à 6,5 est acide. Le ph à 7 est neutre. Le ph de 7,5 à 14 est alcalin.
Quel rapport existe-il entre le PH et les cheveux ?
Nos cheveux sont couverts d’une couche appelée film hydrolipidique ou manteau acide. Leur ph est inclus entre 3,5 et 5. Il hydrate, protège le cuir chevelu et les cheveux des irritations cutanées et des bactéries. Le ph agit également sur la kératine qui compose nos cheveux. Cette protéine contient une molécule dont la charge devient positive ou négative en fonction du climat. A une certaine température, cette molécule devient neutre. Le ph est alors compris entre 4.0 et 4.5 ce qui donne aux cheveux un aspect lisse, les écailles sont parfaitement refermée ce qui permet au sébum de s’y répandre de manière équilibrée.
Le PH des cheveux est-il constant ?
Non, le ph peut augmenter si tu fais subir des traitements agressifs à tes cheveux, les rendre poreux et cassants. Modifier ta routine capillaire permettra d’y remédier.
Exemple :
Fer à lisser, coloration, défrisage…
Pourquoi dois-tu être vigilant/e à la composition des cosmétiques que tu utilises sur tes cheveux ?
Les produits de beauté et plus particulièrement ceux destinés aux cheveux ont un ph qui mal choisi peut modifier le ph naturel de tes cheveux (shampoing, après-shampoing, masque…).
Exemple : sur un cheveu très poreux afin de sceller les écailles, tu peux utiliser des produits dont le ph est légèrement acide compris entre 4.0 et 5. A l’inverse sur un cheveu peu poreux afin de soulever les écailles, tu peux utiliser des produits dont le ph est plus élevé, alcalin, allant jusqu’à 7.5.
Tu peux utiliser des produits dont le ph est inclus entre 4.5 et 7, pas davantage, car des problèmes au niveau de ton cuir chevelu peuvent apparaître (démangeaisons pellicules, eczéma…).
Choisis le PH de tes produits capillaires avec attention.
Je m’appelle Carole, je suis passionnée par l’entretien des cheveux crépus et de la peau noire.
Je formule et prépare mes cosmétiques maison depuis 2014. Je me suis lancée dans cette aventure car je n’ai pas trouvé de crèmes, sérums ou autre qui correspondent à mes attentes à 100% et dont la composition soit en accord avec mon mode de vie, mes valeurs etc…
Savoir ce que j’applique sur mes cheveux et ma peau est très important.
Bien sûr, il existe de nombreuses marques dédiées aux cheveux et à la peau noire, dont l’efficacité est prouvée mais être obligée de choisir entre des résultats et ma santé, me pose un énorme problème.
M’étant enfin décidée à vivre de cette passion, je vous proposerai par la suite des cosmétiques testés et élaborés par mes soins.
En attendant, tu trouveras sur mon blog les informations indispensables au bon entretien de tes cheveux et de ta peau.
Toutes ces années m’ont apprises une chose plus un produit est naturel et simple, plus il est efficace.
Mon évolution capillaire
Cette photo de moi représente à la fois mon parcours de vie et capillaire.
C’est au cours de ces nombreux étés, que j’ai réellement pris conscience que les martiniquais faisaient encore les frasques de l’esclavage. Quel être peut se haïr au point de classifier ses amis par leur couleur de peau et leur type de cheveu ?
Mes cheveux étaient toujours en afro puff et mon style vestimentaire compléments décalés (robe+jean+baskets ou bandana+débardeur+jogging+baskets = ce que je me dis en écrivant ceci »il fait 30° quel est ton problème jeune fille ? » ma réponse : « je me sens tellement bien dans ces vêtements et c’est le principal ».
Des remarques ? Oui, on ne m’a pas loupée : Toucher mes cheveux en disant que ce sont du gros jex (éponge spirale en inox) dire aie et simuler une blessure. Me dire que ça se voit que je ne suis pas d’ici, se moquer de moi en créole en pensant que je ne comprends rien, me dire que je n’aurais jamais de petit-ami même si je suis jolie, qu’il faudra absolument passer par la case défrisage, la négropolitaine est de retour…
J’ai appris que les gens qui sont mal dans leur peau quelque soit leur origine projettent ce qu’ils méprisent en eux sur les autres.
Ces remarques et expériences sont un atouts pour moi, une force. J’ai toujours préféré en rire.
Je sais que les mentalités concernant nos cheveux et notre peau ont évolué que ce soit aux Antilles et même à travers le monde et ceci est le plus important.
Je suis nappy depuis octobre 2013, depuis 7 ans, 8 ans en octobre de cette année. Cela n’a pas été évident tous les jours, mais je suis amplement satisfaite du résultat.
La polyvalence que me permette mes cheveux est exceptionnelle, grâce à eux je peux changer de coiffure toutes les semaines, pas de place pour une vie monotone, linéaire, que du bonheur !
Les chroniques des cheveux crépus et de la peau noire 
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