Mois : avril 2020

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Les recettes

Savon « melt and pour » pour le visage

Avant de procéder à la réalisation de cette recette, je t’invite vivement à consulter la page « Mes recettes » relatifs aux bonnes pratiques à respecter afin de fabriquer tes produits toi-même.

À quoi sert-il ?

Le savon « melt and pour » sert à laver le visage tout en douceur.

Qu’est-ce qu’un savon « melt and pour » ?

C’est une base savon naturelle qui permet de réaliser des savons rapidement et facilement.

Il suffit de faire fondre la quantité désirée et d’y ajouter des plantes en poudre ou séchées, des huiles végétales, des actifs, des huiles essentielles….

Pour réaliser ce savon pour le visage, tu as besoin des éléments suivants :

Les ustensiles :

  • une casserole ou une poêle
  • une cuillère à soupe
  • une balance
  • un récipient résistant à la chaleur
  • un moule en silicone.

Les ingrédients :

  • de l’eau
  • une base savon « melt and pour » naturelle
  • de l’huile végétale
  • des plantes en poudre ou séchées
  • une ou deux huile essentielle*
  • un conservateur.
Les ingrédients

La recette

  • 50g de base « melt and pour » naturelle
  • 2,5g d’huile végétale
  • 2,5g de plantes en poudre ou séchées
  • 5 gouttes d’huiles essentielles.

Les étapes

  • lave tes mains, lave et désinfecte tous tes ustensiles
  • pèse la quantité nécessaire à la réalisation de cette recette pour chaque ingrédient
  • mets le récipient contenant la base savon « melt and pour » à fondre au bain-marie
  • une fois la base totalement fondue, hors du feu ajoute l’huile végétale et les plantes en poudre ou séchées tout en mélangeant après chaque ajout pour homogénéiser le mélange
  • ajoute les gouttes d’huiles essentielles en les comptant, tu peux en utiliser deux différentes
  • verse rapidement ta composition dans un moule en silicone et laisse ton savon sécher à l’air libre (si le mélange se solidifie, tu peux le remettre au bain-marie pour le faire fondre à nouveau à feu doux pour ne pas détériorer les huiles essentielles).
Les étapes

Voilà, ton savon « melt and pour » pour le visage est prêt !

Savon « melt and pour » pour le visage

Je l’utilise depuis une semaine, je trouve qu’il lave la peau en douceur, sans la dessécher.

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La peau noire

Les différents types de peau noire

Existe-il différent type de peau noire ?

Oui, la peau noire peut être normale, sèche, grasse, mixte et à tendances atopiques.

Les caractéristiques d’une peau normale sont :

  • l’harmonie de l’aspect de la peau
  • la peau est lisse
  • le teint uniforme.

Le film hydrolipidique protège normalement ce type de peau et la sécrétion de sébum est normale.

Si tu as ce type de peau, tu peux maintenir ta routine.

Utiliser un savon doux et une crème solaire sont un plus afin de la préserver.

Les peaux noires à tendance normale

Les caractéristiques d’une peau sèche sont :

  • la finesse et la rugosité de la peau
  • les sensations de tiraillements, de démangeaisons
  • les desquamations
  • les fissures, craquelures qui peuvent aller jusqu’aux saignements.

Le film hydrolipidique ne protège plus efficacement ta peau.

Afin de diminuer ces inconforts, bois entre 1,5 et 2 litres d’eau par jour, protège ton visage du froid et de la chaleur (douche chaude et abus de chauffage), utilise un savon doux, une protection solaire et nourris ta peau abondamment avec des crèmes riches, des baumes…

Les peaux noires à tendance sèche

Les caractéristiques de la peau grasse sont :

  • l’aspect huileux, brillant et épais de la peau
  • les pores apparents
  • parfois des points noirs et des boutons.

Le film hydrolipidique protège la peau, l’aspect huileux est dû à une production excessive de sébum.

Pour rééquilibrer ta peau, tu peux utiliser un savon doux, une lotion astringente pour resserrer tes portes, une crème légère et matifiante pour l’hydrater, atténuer la brillance de ta peau et une protection solaire pour peau grasse. Tu peux également faire un gommage et un masque une fois par semaine pour éviter l’apparition d’imperfections.

Les peaux noires à tendance grasse

Les caractéristiques de la peau mixte sont :

Ce sont les mêmes que celles des peaux sèche et grasse.

La grande différence étant que ces zones sont localisées :

  • les zones « grasses » sont localisées sur le front, le nez et le menton, appelée également zone « T »
  • les zones « sèches » sont localisées sur les joues et les tempes.

Pour hydrater ta peau, tu peux appliquer les conseils donnés pour les peaux sèches et grasses pour chaque zone concernées. Il existe bien sûr des crèmes pour ton type de peau.

L’utilisation d’un savon doux et d’une protection solaire restent indispensables.

Les peaux noires à tendance mixte

Les caractéristiques de la peau à tendance atopique sont :

  • les irritations, démangeaisons
  • les sécheresses, desquamations
  • l’eczéma…

Avoir une peau à tendances atopiques signifient, que ta peau est sensible et réactive.

Les irritations, démangeaisons, sécheresses, desquamation sont localisées, périodiques, souvent génétiques et peuvent être déclencher par le stress.

Pour diminuer ces sensations et réactions, n’hésite pas à consulter un dermatologue.

Les peaux noires à tendance atopique

Il est essentiel de connaître de type de peau avant de mettre en place une routine dermatologique qui te convienne.

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Lotion tonique

Avant de procéder à la réalisation de cette recette, je t’invite vivement à consulter la page « Mes recettes » relatifs aux bonnes pratiques à respecter afin de fabriquer tes produits toi-même.

À quoi sert-elle ?

La lotion tonique sert à éliminer les résidus de calcaire et à préparer ta peau à recevoir ta crème ou ton huile.

Je m’en sers matin et soir et ma peau absorbe mieux mon sérum huileux.

Pour réaliser cette lotion, tu as besoin des éléments suivants :

Les ustensiles :

  • une casserole
  • une cuillère à soupe
  • un entonnoir
  • un bécher
  • un verre doseur ou cuillère doseuse
  • un filtre à café
  • un contenant de type vaporisateur/brumisateur/spray ou flacon service.

Les ingrédients :

  • de l’eau
  • de plante en poudre ou en feuille
  • un hydrolat
  • du sels de la mer morte (pas indispensable)
  • un conservateur.

La recette

  • 100 ml d’eau
  • 40 ml d’hydrolat
  • une cuillère à soupe de plante en poudre ou en feuilles
  • 2 ml de sels de la mer morte (pas indispensable)
  • 30 gouttes de leucidal (conservateur).

Les étapes

  • lave tes mains, lave et désinfecte tous tes ustensiles
  • verse l’eau dans la casserole
  • éteins le feu quand l’eau commence à bouillir
  • mets une cuillère à soupe de la plante de ton choix en poudre ou en feuille dans l’eau bouillante
  • mélange, puis laisse le tout reposer 5 minutes
  • filtre et récupère 50 ml du filtrat
  • incorpore le filtrat dans ton contenant, ainsi que l’hydrolat
  • ajoute si tu le souhaites les sels de la mer morte et le conservateur.
Les étapes

J’utilise les sels de la mer morte dans ma lotion tonique pour leurs nombreuses vertus dermatologiques :

  • apaiser
  • améliorer l’état et l’hydratation de la peau
  • purifier et tonifier.

Voilà, ta lotion tonique est prête !

Lotion tonique

L’utilisation d’une lotion est devenue indispensable à ma peau.

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Les recettes

Stick inhalateur spécial immunité et rhumes des foins

Avant de procéder à la réalisation de cette recette, je t’invite vivement à consulter la page « Mes recettes » relatifs aux bonnes pratiques à respecter afin de fabriquer tes produits toi-même.

À quoi sert-il ?

Dans le contexte actuel, ce stick inhalateur spécial immunité et rhumes des foins sera ton meilleur allié pour booster ton immunité, faire face aux infections virales et aux désagréments printaniers (rhumes des foins, rhinites périodiques…)

Pour réaliser ce stick, tu as besoin des éléments suivants :

Les ustensiles :

  • un stick inhalateur
  • une mèche pour inhalateur
  • un récipient.

Les ingrédients :

  • trois huiles essentielles aux propriétés antivirales, stimulante de l’immunité et diminuant les effets des rhinites allergiques.

La recette

  • 10 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus radié
  • 5 gouttes d’huile essentielle de ravintsara
  • 5 gouttes d’huile essentielle de saro.
Trios de choc

Les étapes

  • Lave tes mains, lave et désinfecte le récipient et le stick inhalateur
  • Verse en comptant le nombre de gouttes d’huiles essentielles dans le récipient
  • Mets la mèche pour inhalateur dans le récipient, afin qu’elle s’imprègne des huiles essentielles
  • Retire le capot du stick (il s’agit de la zone plane, sers-toi de tes ongles pour l’ouvrir)
  • Récupère la mèche totalement imbibée du mélange d’huiles essentielles et place-la dans le stick.
Les étapes

Voilà ton stick inhalateur spécial immunité et rhumes des foins est prêt !

Stick inhalateur

L’utilisation des huiles essentielles est vivement déconseillée : aux femmes enceintes et qui allaitent, aux enfants, aux personnes asthmatiques, elle peuvent interagir avec certains traitements médicaux…

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La peau noire

L’acné

Qu’est-ce que l’acné ?

L’acné est l’inflammation des glandes sébacées situées dans le derme à proximité du poil.

Les glandes sébacées produisent le sébum qui protège ta peau et tes cheveux des agressions extérieures.

Les glandes sébacées

Quelle est l’origine de l’acné ?

L’acné est due à la sécrétion excessive, anormale de sébum.

Cette sur-production a différentes origines :

  • l’acné hormonale :

Si je te parle d’acné juvénile, quelle est la première chose qui te vienne à l’esprit ?

Te revois-tu couverte de boutons en mode calculatrice entre 12 et 16 ans ?

Moi non, à dire vrai, j’ai été atteinte d’acné dite tardive.

Certains adultes entre 25 et 30 ans sont touchés par cette maladie de peau.

Pas évident pour s’imposer dans le monde du travail, mais peut-être s’agit-il tout simplement d’équité vis-à-vis de ceux qui en ont fait l’objet plus jeune.

Sans oublier, pour nous les femmes, (le bouton du mois), au cours de notre cycle mensuel nous produisons de la progestérone (hormone qui permet de mener à terme une grossesse) qui agit sur la sécrétion du sébum.

  • l’acné environnementale :

Si les pores par lesquels s’écoulent le sébum de ta peau sont ouverts, ton acné peut être d’origine environnementale.

La fumée, la poussière et les bactéries pénètrent plus facilement ces conduits et interférent avec les bactéries naturellement présentent dans le sébum.

Le stress également, peut avoir pour conséquence l’apparition de boutons.

Comment se manifeste l’acné ?

L’acné se manifeste de plusieurs manières.

Lorsque que les glandes sébacées s’obstruent, il se forme :

  • le point noir :

Le sébum durcit et se transforme en bouton blanc localisé sous la peau.

Le bouton remplit de sébum s’ouvre à la surface de la peau.

Au contact de l’air le sébum noircit et forme un point noir.

Le point noir
  • le bouton rouge :

Le sébum peut se liquéfier quand le bouton se perce et s’infecte.

Cette infection liquéfie le sébum qu’il contient.

Il se forme un bouton rouge à tête blanche.

Le bouton rouge

Comment s’en débarrasser ?

L’acné te mène la vie dure et tu souhaites t’en débarrasser ?

Avant toute chose, il est nécessaire que tu connaisses la ou les cause/s de ton acné.

Mon expérience est la suivante :

  • faire preuve de patience
  • s’alimenter de manière équilibrée, éviter les chips, la charcuterie, le sucre…
  • préférer la viande blanche et le poisson à la viande rouge
  • boire 2 litres d’eau par jour
  • pratiquer une activité physique plusieurs fois par semaine
  • se démaquiller
  • se laver le visage avec un savon doux
  • utiliser une crème adaptée à son type de peau
  • poser un masque à l’argile verte ou blanche une fois par semaine
  • changer ses draps et ses taies d’oreiller une fois par semaine
  • nettoyer ses pinceaux de maquillage et son écran de téléphone régulièrement
  • ne pas percer ses boutons
  • ne pas toucher son visage si nos mains sont sales
  • ne pas faire de gommage agressif
  • éviter le stress.
Atténuer l’acné